SMF Thailand.

SMF Support => General Thai Support => ข้อความที่เริ่มโดย: jijira ที่ 3/02/20, 12:25:50

หัวข้อ: เทรนด์ลดน้ำหนักแบบใหม่ในอเมริกา “จำกัดช่วงเวลากิน”
เริ่มหัวข้อโดย: jijira ที่ 3/02/20, 12:25:50

"การจำกัดเวลารับประทานอาหาร" คือวิธีการลดน้ำหนักซึ่งแทนที่จะเน้นจำกัดปริมาณอาหารที่รับประทานในแต่ละวัน แต่กลับจำกัดเวลาในการทานอาหารแทน ซึ่งไม่ยากเหมือนวิธีอื่น ๆ เนื่องจากเวลาที่อดอาหารนี้อาจรวมเวลาที่นอนหลับเข้าไปด้วยแนวคิดพื้นฐานของการทานอาหารแบบจำกัดเวลาคือ การทานอาหารในระยะเวลา 8 ชั่วโมง จากนั้นอดอาหารเป็นเวลา 16 ชั่วโมง โดยแต่ละคนอาจจำกัดระยะเวลาการทานอาหารสั้นลงหรือเพิ่มให้นานขึ้นก็ได้ หรือบางคนอาจทานอาหารเพียงวันละมื้อเดียวคลิกเลย  >>  slotxo  (https://www.168slotxo.net/download/)

หัวข้อ: Re: เทรนด์ลดน้ำหนักแบบใหม่ในอเมริกา “จำกัดช่วงเวลากิน”
เริ่มหัวข้อโดย: pizzajb8 ที่ 1/02/21, 16:38:00

So I’ve got a problem with my weight  รีวิวufa365 (https://1xbetth88.com/รีวิวufa365/)