ติดต่อลงโฆษณา [email protected]

แสดงกระทู้

ส่วนนี้จะช่วยให้คุณสามารถดูกระทู้ทั้งหมดสมาชิกนี้ โปรดทราบว่าคุณสามารถเห็นเฉพาะกระทู้ในพื้นที่ที่คุณเข้าถึงในขณะนี้


ข้อความ - skyzy.z88

หน้า: [1] 2 3 ... 257
1
แอป PhotoMath เป็นเครื่องมือช่วยคณิตศาสตร์แบบพกพาที่ช่วยให้นักเรียนสามารถแก้ปัญหาคณิตศาสตร์ได้อย่างรวดเร็วและง่ายดายโดยใช้กล้องของโทรศัพท์หรือแท็บเล็ต เพียงถ่ายภาพของปัญหาคณิตศาสตร์และ PhotoMath จะแสดงวิธีแก้ปัญหาทีละขั้นตอนพร้อมคำอธิบายที่ชัดเจน แอป PhotoMath สามารถใช้เพื่อแก้ปัญหาคณิตศาสตร์ได้หลากหลาย ตั้งแต่ระดับประถมศึกษาไปจนถึงระดับมัธยมปลาย นอกจากนี้ แอป PhotoMath ยังมีโหมดการเรียนรู้ที่ช่วยให้นักเรียนสามารถเรียนรู้วิธีแก้ปัญหาคณิตศาสตร์ได้ด้วยตัวเอง
ข้อดีบางประการของแอป PhotoMath

  • ใช้งานง่าย เพียงถ่ายภาพของปัญหาคณิตศาสตร์และ PhotoMath จะแสดงวิธีแก้ปัญหาทีละขั้นตอนพร้อมคำอธิบายที่ชัดเจน
  • ฟรี คุณสามารถดาวน์โหลดและใช้งานได้ฟรี
  • มีให้บริการในหลายภาษา
  • ได้รับการอัปเดตอย่างต่อเนื่องด้วยปัญหาคณิตศาสตร์ใหม่
  • มีโหมดการเรียนรู้ที่ช่วยให้นักเรียนสามารถเรียนรู้วิธีแก้ปัญหาคณิตศาสตร์ได้ด้วยตัวเอง
วิธีใช้งานแอป PhotoMath

  • ดาวน์โหลดแอป PhotoMath จาก App Store หรือ Google Play
  • เปิดแอป PhotoMath
  • เล็งกล้องไปที่ปัญหาคณิตศาสตร์
  • กดปุ่มถ่ายภาพ
  • แอป PhotoMath จะแสดงวิธีแก้ปัญหาทีละขั้นตอนพร้อมคำอธิบายที่ชัดเจน


สำหรับแอพเพื่อการศึกษา เครื่องมือช่วยคณิตศาสตร์ที่ใช้งานง่าย ฟรี และมีประสิทธิภาพ แอป PhotoMath เป็นแอปที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณ ดาวน์โหลดแอป PhotoMath ได้แล้ววันนี้และเริ่มเรียนรู้คณิตศาสตร์ได้ง่ายขึ้น!

เครดิต : https://www.yolandafiochi.com/

Tags : แอพเพื่อการศึกษา

2
[img width=400,height=237]https://s.isanook.com/ns/0/ud/1895/9477734/tao.jpg?ip/crop/w728h431/q80/webp[/img]


คอหวยต้องร้องไชโยโห่ฮิ้ว! เมื่อ "เต๋า สมชาย" เซียนหวยชื่อดัง ได้นำเสนอเลขเด็ดจากการเสี่ยงเซียมซีหลวงพ่อทันใจ ณ วัดกลางใจเมือง โดย "เต๋า สมชาย" ได้ทำการเขย่าเซียมซีและได้เลขออกมาดังนี้
เลขบน: 7, 4, 5, 9
เลขล่าง: 2, 3, 6, 8
เลขมงคล: 74592368
สำหรับคอหวยที่ต้องการนำเลขไปเสี่ยงโชค "เต๋า สมชาย" แนะนำให้ใช้วิจารณญาณในการตัดสินใจ และเสี่ยงโชคด้วยความมีสติ
ทั้งนี้ "เต๋า สมชาย" ยังได้ฝากข้อคิดถึงคอหวยทุกท่านว่า การเล่นหวยควรเล่นด้วยความพอประมาณ และไม่ควรนำเงินทั้งหมดไปทุ่มเทกับการเล่นหวย สิ่งสำคัญคือควรหมั่นทำบุญทำทาน และใช้ชีวิตอย่างมีสติ


เลขเด็ดจาก "เต๋า สมชาย" งวดนี้จะเป็นเลขอะไรนั้น? คอหวยต้องติดตามผลรางวัลกันให้ดี!
นอกจากนี้ "เต๋า สมชาย" ยังมีเลขเด็ดจากแหล่งอื่นๆ อีกมากมาย คอหวยสามารถติดตามได้ทางช่องทางต่างๆ ของ "เต๋า สมชาย"
ขอให้คอหวยทุกท่านโชคดี!

3
คู่มือการเลือกซื้อและใช้งาน แอร์ประหยัดไฟ

แอร์ เป็นเครื่องใช้ไฟฟ้าที่จำเป็นในยุคปัจจุบัน แต่การใช้งานแอร์ก็ส่งผลต่อค่าไฟที่เพิ่มสูงขึ้น หลายคนจึงมองหา แอร์ประหยัดไฟ เพื่อช่วยลดภาระค่าใช้จ่าย
ปัจจัยในการเลือกซื้อแอร์ประหยัดไฟ:

  • ฉลากประหยัดไฟเบอร์ 5: เลือกแอร์ที่มีฉลากประหยัดไฟเบอร์ 5 ซึ่งแสดงถึงประสิทธิภาพการใช้พลังงานสูงสุด
  • ค่า EER/SEER: เลือกแอร์ที่มีค่า EER (Energy Efficiency Ratio) หรือ SEER (Seasonal Energy Efficiency Ratio) สูง
  • ขนาด BTU: เลือกขนาด BTU ให้เหมาะสมกับขนาดห้อง
  • ระบบ Inverter: เลือกแอร์ระบบ Inverter ที่ช่วยปรับอุณหภูมิให้คงที่ ประหยัดพลังงาน
  • ฟังก์ชั่นการใช้งาน: เลือกฟังก์ชั่นการใช้งานเพิ่มเติม เช่น ระบบกรองอากาศ
วิธีใช้งานแอร์ประหยัดไฟ:

  • ตั้งอุณหภูมิให้อยู่ที่ 25-26 องศาเซลเซียส
  • ปิดแอร์เมื่อไม่ใช้งาน
  • ติดตั้งม่านบังแดด
  • ทำความสะอาดแผ่นกรองอากาศ
  • ตรวจเช็คการรั่วซึมของน้ำยาแอร์
ตัวอย่างแอร์ประหยัดไฟ:

  • แอร์ Daikin รุ่น FTKQ Series
  • แอร์ Carrier รุ่น XInverter Plus
  • แอร์ Toshiba รุ่น Super Daiseikai 14
  • แอร์ LG รุ่น DUALCOOL Standard Inverter
สรุป:
การเลือกซื้อและใช้งานแอร์ประหยัดไฟ จะช่วยลดค่าไฟและช่วยโลกของเรา

Tags : ข่าวไอที,เครื่องใช้ไฟฟ้า,แอปพลิเคชั่น

4
    [img width=400,height=237]https://s.isanook.com/wo/0/ud/49/248477/foodgood.jpg?ip/crop/w728h431/q80/webp[/img]
    เติมพลังจากธรรมชาติ ด้วย 7 อาหารปรับสมดุลฮอร์โมนเพศหญิง[/b]
    [list=1]
    • ถั่วเหลือง: ราชินีแห่งถั่ว อุดมไปด้วยสารไฟโตเอสโตรเจน ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนเพศหญิง[/*]
    • เมล็ดเจีย: อัดแน่นด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ไฟเบอร์ และแคลเซียม เสริมสร้างกระดูก[/*]
    • งาขาว: แหล่งแคลเซียม แมกนีเซียม และวิตามินดี ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน[/*]
    • อะโวคาโด: ดีต่อหัวใจ อุดมไขมันดี วิตามินอี ช่วยให้ผิวพรรณชุ่มชื้น[/*]
    • แอปเปิ้ล: ไฟเบอร์สูง ช่วยให้ระบบขับถ่ายดี[/*]
    • กระเทียม: สารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอวัย[/*]
    • ผักใบเขียว: วิตามิน แร่ธาตุ และใยอาหาร เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน[/*]
    ทานอาหารเหล่านี้ควบคู่กับการออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ และดื่มน้ำเยอะๆ จะช่วยให้สุขภาพดี ฮอร์โมนสมดุล ผิวพรรณเปล่งปลั่ง
    เพิ่มเติม
    • ปรึกษาแพทย์ก่อนทานอาหารเสริมที่มีฮอร์โมนเอสโตรเจน[/*]
    • เลือกทานอาหารหลากหลาย เน้นผักผลไม้[/*]
    • หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป ไขมันอิ่มตัว และน้ำตาล[/*]

    5

    ข่าวรถยนต์ Toyota IMV 0 เปิดตัวในไทย เจาะตลาดกระบะเล็กราคาประหยัด

    โตโยต้า ประเทศไทย เปิดตัว Toyota IMV 0 หรือที่รู้จักกันในชื่อ Rangga อย่างเป็นทางการเมื่อวันที่ 27 พฤศจิกายน 2566 โดยเป็นรถกระบะรุ่นเล็กรองจาก Hilux Revo มีราคาจำหน่ายเริ่มต้นที่ 549,000 บาท
     
    IMV 0 มาพร้อมเครื่องยนต์ดีเซล 2.4 ลิตร เทอร์โบชาร์จ ที่ให้กำลังสูงสุด 150 แรงม้า และแรงบิดสูงสุด 400 นิวตันเมตร จับคู่กับเกียร์อัตโนมัติ 6 สปีด ขับเคลื่อน 4 ล้อ หรือขับเคลื่อนล้อหลัง
     
    ตัวรถมีความยาว 5,260 มม. กว้าง 1,755 มม. สูง 1,800 มม. และระยะฐานล้อ 3,160 มม. กระบะท้ายมีความยาว 1,520 มม. และกว้าง 1,330 มม.

     

    IMV 0 เจาะกลุ่มเป้าหมายผู้ประกอบการรายย่อยและกลุ่มคนรุ่นใหม่ที่ต้องการรถกระบะราคาประหยัดที่ใช้งานได้หลากหลาย โดยคาดว่าจะได้รับความนิยมจากกลุ่มลูกค้าดังกล่าว
    จุดเด่นของ Toyota IMV 0


    • เครื่องยนต์ดีเซล 2.4 ลิตร เทอร์โบชาร์จ ให้กำลังและแรงบิดที่เพียงพอต่อการใช้งาน
    • ฟีเจอร์มาตรฐานที่ครบครัน
    • ราคาจำหน่ายที่ย่อมเยากว่าคู่แข่ง
    ข้อสังเกตของ Toyota IMV 0


    • กระบะท้ายมีขนาดเล็กกว่าคู่แข่ง
    • อุปกรณ์ตกแต่งมีให้เลือกไม่มากเท่าคู่แข่ง



    โดยสรุปแล้ว Toyota IMV 0 เป็นรถกระบะรุ่นเล็กราคาประหยัดที่คุ้มค่าคุ้มราคา เหมาะสำหรับผู้ประกอบการรายย่อยและกลุ่มคนรุ่นใหม่ที่ต้องการรถกระบะที่สามารถใช้งานได้หลากหลาย


    Tags : ราคารถใหม่,รถไฟฟ้า

    6
    [img width=400,height=237]https://s.isanook.com/ca/0/ud/278/1393409/page_1.jpg?ip/crop/w728h431/q80/webp[/img]

    ชา อึนอู หรือที่รู้จักกันในชื่อจริงว่า อี ดงมิน คือไอดอลหนุ่มชาวเกาหลีใต้ที่โด่งดังเป็นพลุแตก ด้วยรูปลักษณ์ที่หล่อเหลาเกินมนุษย์ จนได้รับฉายาว่า "หน้าหล่อระดับตำนาน" หรือ "เจ้าชายแห่งวงการบันเทิงเกาหลี" เขาเป็นที่รู้จักในฐานะสมาชิกวงบอยแบนด์ชื่อดัง ASTRO และยังมีผลงานการแสดงที่ประสบความสำเร็จอย่างมากมาย
    ประวัติส่วนตัว
    • ชื่อเกิด: อี ดงมิน (Lee Dong Min)[/*]
    • ชื่อในวงการ: ชา อึนอู (Cha Eun Woo)[/*]
    • วันเกิด: 30 มีนาคม 1997[/*]
    • สัญชาติ: เกาหลีใต้[/*]
    • กลุ่มเลือด: B[/*]
    • การศึกษา: มหาวิทยาลัยซองกยุงควาน สาขาการแสดง[/*]
    ผลงานในวงการบันเทิง
    • ASTRO: เดบิวต์ในฐานะสมาชิกวง ASTRO เมื่อปี 2016 ด้วยเพลง "Hide & Seek" และได้รับความนิยมอย่างรวดเร็ว[/*]
    • การแสดง: มีผลงานการแสดงทั้งซีรีส์และภาพยนตร์มากมาย เช่น My ID is Gangnam BeautyTrue BeautyIsland และล่าสุดกับภาพยนตร์ Decibel[/*]
    • รายการวาไรตี้: เข้าร่วมรายการวาไรตี้มากมาย ทั้งในเกาหลีและต่างประเทศ ช่วยให้แฟนๆ ได้รู้จักตัวตนที่น่ารักและตลกของเขา[/*]
    • งานอื่นๆ: เป็นพรีเซ็นเตอร์ให้กับแบรนด์ดังมากมาย ทั้งในและนอกประเทศ[/*]
    สิ่งที่ทำให้ชา อึนอู โดดเด่น
    • รูปลักษณ์: ใบหน้าที่หล่อเหลาสมส่วน ดวงตาที่คม และรอยยิ้มที่อบอุ่น ทำให้เขาเป็นที่จับตามองของผู้คนทั่วโลก[/*]
    • ความสามารถรอบด้าน: นอกจากจะร้องเพลงและเต้นได้ดีแล้ว เขายังมีความสามารถทางด้านการแสดงและการพูดที่เป็นเลิศ[/*]
    • บุคลิกภาพ: เป็นคนอ่อนโยน มองโลกในแง่ดี และมีน้ำใจ ทำให้แฟนๆ รักและชื่นชมเขา[/*]
    • ความเป็นกันเอง: ชอบสื่อสารกับแฟนๆ ผ่านโซเชียลมีเดีย ทำให้รู้สึกใกล้ชิดและเป็นกันเอง[/*]
    เหตุผลที่ชา อึนอูได้รับความนิยม
    • ความหล่อเหลา: เป็นปัจจัยหลักที่ดึงดูดให้ผู้คนหลงใหลในตัวเขา[/*]
    • ความสามารถ: ความสามารถรอบด้านทำให้เขาเป็นที่ยอมรับในวงการบันเทิง[/*]
    • บุคลิกภาพ: ความเป็นกันเองและความอ่อนโยนทำให้แฟนๆ รู้สึกอบอุ่น[/*]
    • ผลงานที่ประสบความสำเร็จ: ผลงานการแสดงและเพลงของเขาได้รับความนิยมอย่างมาก[/*]
    ชา อึนอู ไม่เพียงแต่เป็นไอดอลที่มีความสามารถรอบด้าน แต่ยังเป็นแรงบันดาลใจให้กับคนรุ่นใหม่หลายๆ คน เขาพิสูจน์ให้เห็นแล้วว่าความสามารถและความพยายามเป็นสิ่งสำคัญที่จะนำไปสู่ความสำเร็จ
    หมายเหตุ: ข้อมูลอาจมีการเปลี่ยนแปลงตามความเป็นจริง

    7
    รปภ.วัย 59 ปี เข้าเมืองกรุงมาทำงานหาเงินใช้หนี้กว่า 17 ปี นำเลขโควิด ซื้อลอตเตอรี่ถูกรางวัลที่ 1 ถึง 5 ใบ รับ 30 ล้านบาท 
    ผู้สื่อข่าวได้รับแจ้งว่า มีชาวบ้าน ต.นาป่า อ.เมืองเพชรบูรณ์ ซึ่งไปทำงานเป็น รปภ.อยู่กรุงเทพ ถูกรางวัลที่ 1 สลากกินแบ่งรัฐบาล งวดประจำวันที่ 16 เมษายน 2565 จำนวน 5 ใบ ได้รับเงินรางวัล 30 ล้านบาท ขณะนี้ได้เดินทางกลับมาหาลูกเมียที่บ้านเกิดที่ ต.นาป่า อ.เมืองเพชรบูรณ์ จึงเดินทางไปตรวจสอบ 
    ตรวจสลากกินแบ่งรัฐบาล ตรวจหวย 16 เมษายน 2565

    8
    ประวัติ อีฮเยริ ทำความรู้จักนักแสดงและไอดอลสาวมากความสามารถ
    ประวัติ อีฮเยริ (이혜리) หรือที่รู้จักกันในชื่อ ฮเยริ (Hyeri) เกิดเมื่อวันที่ 9 มิถุนายน 1994 ที่เมืองกวางจู ประเทศเกาหลีใต้ เธอเริ่มเข้าสู่วงการบันเทิงในปี 2010 โดยการเป็นสมาชิกวงเกิร์ลกรุป Girl's Day ภายใต้สังกัด Dream T Entertainment

    ผลงาน
    เพลง

    • Nothing Lasts Forever (2010)
    • Expectation (2013)
    • Something (2014)
    • Miniskirt (2015)
    • Ring My Bell (2016)
    • I'll Be Yours (2017)
    • Love Me More (2018)
    • Maybe (2019)
    ละคร

    • Reply 1988 (2015)
    • Entertainer (2016)
    • Two Cops (2017)
    • Miss Lee (2019)
    • My Roommate is a Gumiho (2020)
    • Moonshine (2021)
    ภาพยนตร์

    • Monster (2014)
    • My Punch-Drunk Boxer (2019)
    รางวัล

    • 2016: รางวัล Best New Actress จาก Baeksang Arts Awards ครั้งที่ 52
    • 2016: รางวัล Popular Actress Award จาก KBS Drama Awards
    • 2017: รางวัล Best Actress Award จาก MBC Drama Awards
    ความน่าสนใจ

    • ฮเยริมีฉายาว่า "10 billion girl"
    • เธอมีความสามารถพิเศษในการเล่นกีตาร์
    • เธอเป็นเพื่อนสนิทกับ จีซู วง BLACKPINK
    ปัจจุบัน
    ฮเยริเป็นหนึ่งในนักแสดงหญิงที่โด่งดังและมีงานยุ่งที่สุดในเกาหลีใต้ เธอยังคงมีผลงานเพลงกับ Girl's Day

    Tags : ภวิน-ธนิก

    9
    [img width=400,height=237]https://s.isanook.com/mn/0/ud/185/926311/cannot.jpg?ip/crop/w728h431/q80/webp[/img]

    โปรดทราบ: เงินดิจิทัล 10,000 บาท โครงการของรัฐบาล มีไว้เพื่อกระตุ้นเศรษฐกิจฐานราก โดยผู้ได้รับสิทธิ์สามารถนำเงินไปใช้จ่ายเพื่อซื้อสินค้าและบริการทั่วไป ยกเว้นสินค้าและบริการ 18 ประเภท ดังนี้
    1. สินค้าและบริการที่เกี่ยวกับอบายมุข
    2. สินค้าและบริการที่ไม่ส่งเสริมสุขภาพ
    3. สินค้าและบริการที่ไม่เหมาะสมกับเด็กและเยาวชน
    4. สินค้าและบริการที่ผิดกฎหมาย
    5. สินค้าและบริการที่ไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ต่อเศรษฐกิจ
    6. สินค้าและบริการอื่นๆ ที่กำหนดโดยกระทรวงการคลัง:
    • ทองคำแท่ง[/*]
    • เงินแท่ง[/*]
    • หลักทรัพย์[/*]
    หมายเหตุ:
    • รายการสินค้าและบริการดังกล่าวเป็นเพียงตัวอย่าง อาจมีการเพิ่มเติมหรือเปลี่ยนแปลงได้ กรุณาตรวจสอบข้อมูลล่าสุดกับทางหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง[/*]
    • เงินดิจิทัล 10,000 บาท สามารถใช้จ่ายได้เฉพาะร้านค้าที่เข้าร่วมโครงการเท่านั้น[/*]
    • ผู้ใช้สามารถตรวจสอบรายชื่อร้านค้าที่ร่วมโครงการได้ผ่านแอปพลิเคชัน "ทางรัฐ"[/*]
    [/b][/b][/b]

    10
    [img width=400,height=237]https://s.isanook.com/ns/0/ud/1895/9478354/tagline-template-update-april.jpg?ip/crop/w728h431/q80/webp[/img]


    เลขเด็ด ย้อนหลัง 10 ปี มาเช็คกันเลยว่าเลขไหนเคยออกซ้ำบ้าง เผื่อมีเลขนำโชคในงวดนี้
    เลขท้าย 2 ตัว:
    • 35 เด็ดสุดๆ เคยออกซ้ำถึง 2 ครั้ง![/*]
    • 39, 57, 65, 98 เลขสวย ห้ามพลาด![/*]
    สถิติเพิ่มเติม:
    • วิเคราะห์เลขรางวัลที่ 1 ย้อนหลัง 10 ปี[/*]
    • เลขหน้า 3 ตัว เลขท้าย 3 ตัว[/*]
    • เจาะลึกสถิติหวยออกวันอังคาร ️[/*]
    อย่าลืม! สถิติเป็นเพียงแนวทางเท่านั้น เล่นอย่างมีสติ โชคดีเฮงๆ

    11
    [img width=400,height=237]https://s.isanook.com/he/0/ud/5/27341/coconut-juice-2.jpg?ip/crop/w728h431/q80/webp[/img]
    น้ำมะพร้าวเป็นเครื่องดื่มธรรมชาติที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ไม่ว่าจะเป็นการช่วยให้ร่างกายชุ่มชื้น บำรุงผิวพรรณ หรือช่วยในการย่อยอาหาร แต่การดื่มน้ำมะพร้าวให้ได้ประโยชน์สูงสุดนั้นมีเคล็ดลับอยู่ค่ะ
    เวลาที่เหมาะสมในการดื่มน้ำมะพร้าว
    • ตอนท้องว่าง: ช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้น โดยเฉพาะสาร trophic factor และกรดอะมิโน ที่ช่วยบำรุงเซลล์ร่างกาย[/*]
    • ช่วงเย็นหรือก่อนนอน: ช่วยให้การนอนหลับดีขึ้น เนื่องจากน้ำมะพร้าวมีสารที่ช่วยผ่อนคลาย[/*]
    ข้อควรระวัง
    • ปริมาณ: แม้ว่าน้ำมะพร้าวจะมีประโยชน์มากมาย แต่ก็ไม่ควรกินมากเกินไป เนื่องจากมีน้ำตาลและโพแทสเซียมสูง หากดื่มมากเกินไปอาจส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดได้ โดยเฉพาะผู้ป่วยโรคเบาหวาน[/*]
    • ความสด: ควรเลือกน้ำมะพร้าวที่สดใหม่จากลูกมะพร้าวโดยตรง หรือน้ำมะพร้าวบรรจุขวดที่ยังไม่เปิด จะได้คุณค่าทางอาหารครบถ้วน[/*]
    ประโยชน์ของน้ำมะพร้าว
    • ช่วยให้ร่างกายชุ่มชื้น: น้ำมะพร้าวมีอิเล็กโทรไลต์ที่ช่วยทดแทนน้ำและเกลือแร่ที่สูญเสียไป[/*]
    • บำรุงผิวพรรณ: ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ลดเลือนริ้วรอย และช่วยให้ผิวกระจ่างใส[/*]
    • ช่วยในการย่อยอาหาร: ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น[/*]
    • ลดความดันโลหิต: ช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด[/*]
    • เพิ่มภูมิคุ้มกัน: ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ป้องกันการติดเชื้อ[/*]
    สรุป
    การดื่มน้ำมะพร้าวเป็นประจำอย่างเหมาะสม จะช่วยให้ร่างกายได้รับประโยชน์มากมาย แต่ควรเลือกดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ และเลือกน้ำมะพร้าวที่สดใหม่ เพื่อให้ได้คุณค่าทางอาหารสูงสุดค่ะ

    12
     หาดวงศ์อมาตย์ พัทยา ชลบุรี ที่เที่ยวพัทยา หาดลับพัทยา ชายหาดเล็กๆ เงียบสงบ และเป็นจุดที่ชาวบ้านยังคงทำประมงพื้นบ้าน ที่กำลังเป็นที่นิยมของนักท่องเที่ยว ชายหาดแห่งนี้จะมีความแตกต่างจากชายหาดอื่นๆ ในพัทยา
    บนชายหาดมีร้านอาหารและมุมถ่ายรูปสวยที่เราอยากจะแนะนำ บริเวณหาดทรายเล็กๆ ที่ยื่นไปในทะเล และมีต้นไม้ขึ้นอยู่ด้านหลังเป็นแบ็คกราวด์ของทะเลกว้างใหญ่และนึกสูงใหญ่ของที่พักในเขตพัทยาเหนือ
    ราวกับว่ามีคนเซ็ทฉากไว้ให้ถ่ายรูปยังไง ยังงั้นเลย มาจุดนี้ ที่เที่ยวพัทยา บอกเลยว่าได้รูปปังแน่นอน

     

    Tags : พัทยา,ที่เที่ยวพัทยา

    13


    ตรวจหวยลาว หวยลาว เลขเด็ด หวยลาว งวด 11 ธันวาคม 2566 
    ตรวจหวยลาวสถิติหวยลาว >> https://www.sanook.com/news/laolotto/

    14
    [img width=400,height=237]https://s.isanook.com/wo/0/ud/50/251829/tnls1.jpg?ip/crop/w728h431/q80/webp[/img]


    อยากมีผิวสวย เปล่งประกาย สุขภาพดีแบบไม่ต้องพึ่งเครื่องสำอาง?
    ลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการทานอาหารของคุณสิ!
    รวมสุดยอดอาหารบำรุงผิว ที่จะช่วยให้ผิวของคุณเปล่งประกายออร่าจากภายใน:
    1. ผักใบเขียว:
    • เต็มไปด้วยวิตามินซีและแอนตี้ออกซิแดนท์ ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ[/*]
    • กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน[/*]
    • บำรุงผิวให้ชุ่มชื้น เรียบเนียน[/*]
    ตัวอย่าง: ผักโขม คะน้า บร็อคโคลี่ กะหล่ำปลี
    2. ผลไม้สีส้ม:
    • อุดมไปด้วยวิตามินซี[/*]
    • ช่วยให้ผิวกระจ่างใส[/*]
    • ลดรอยสิว รอยดำ[/*]
    ตัวอย่าง: ส้ม มะนาว ฝรั่ง เกรปฟรุต
    3. อัลมอนด์:
    • อุดมไปด้วยวิตามินอี[/*]
    • ช่วยบำรุงผิวให้ชุ่มชื้น[/*]
    • ลดการอักเสบ[/*]
    • ต่อต้านริ้วรอย[/*]
    4. อะโวคาโด:
    • อุดมไปด้วยไขมันดี[/*]
    • ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น[/*]
    • ยืดหยุ่น[/*]
    • ลดการเกิดริ้วรอย[/*]
    5. ปลาแซลมอน:
    • อุดมไปด้วยโอเมก้า 3[/*]
    • ช่วยลดการอักเสบ[/*]
    • บำรุงผิวให้ชุ่มชื้น[/*]
    • ลดรอยสิว[/*]
    6. น้ำ:
    • ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น[/*]
    • ขับสารพิษ[/*]
    • ทำให้ผิวแลดูสดใส[/*]
    นอกจากการทานอาหารแล้ว
    • อย่าลืมดื่มน้ำเปล่าอย่างเพียงพอ[/*]
    • พักผ่อนให้เพียงพอ[/*]
    • ออกกำลังกายสม่ำเสมอ[/*]
    • หลีกเลี่ยงแสงแดดจัด[/*]
    เพียงเท่านี้ ผิวของคุณก็จะเปล่งประกายออร่า สุขภาพดีจากภายในอย่างเป็นธรรมชาติ

    15


    ข่าววันนี้ App Store Award ประจำปี 2023 ยกย่องแอปและเกมที่ยอดเยี่ยม

    Apple ประกาศผู้ชนะรางวัล App Store Award ประจำปี 2023 เมื่อวันที่ 30 พฤศจิกายน 2023 โดยรางวัลนี้มอบให้กับแอปและเกมบน App Store ที่โดดเด่นในด้านความคิดสร้างสรรค์ นวัตกรรม และการออกแบบ
    แอปและเกมที่ได้รับรางวัลในปีนี้




    • แอป iPhone แห่งปี: AllTrails แอปค้นหาเส้นทางเดินป่าและกิจกรรมกลางแจ้ง
    • แอป iPad แห่งปี: Prêt-à-Makeup แอปสอนแต่งหน้า
    • เกม iPhone แห่งปี: Honkai: Star Rail เกม RPG สไตล์อนิเมะ
    • เกม iPad แห่งปี: Lost in Play เกมผจญภัยแบบ Point and Click
    • เกม Mac แห่งปี: Lies of P เกมแนว Soul-like ที่ได้รับแรงบันดาลใจจาก Pinocchio
    • เกม Apple Arcade แห่งปี: Hello Kitty Island Adventure เกมแนวผจญภัยของ Hello Kitty และเพื่อนๆ
    • แอป Apple Watch แห่งปี: SmartGym แอปฟิตเนสที่ช่วยติดตามการออกกำลังกายและสร้างตารางการออกกำลังกาย
    • แอป Apple TV แห่งปี: MUBI แอปสตรีมมิ่งภาพยนตร์และสารคดีจากทั่วโลก


    แอปและเกมเหล่านี้ล้วนเป็นนวัตกรรมและสร้างสรรค์ที่ช่วยให้ผู้ใช้ได้สนุกสนานและเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ รางวัล App Store Award เป็นการยกย่องความพยายามของนักพัฒนาแอปและเกมที่สร้างสรรค์แอปและเกมคุณภาพสูงมามอบให้กับผู้ใช้งาน



     

    Tags : ข่าวไอที,รีวิวมือถือ

    16
      [img width=400,height=237]https://s.isanook.com/me/0/ud/17/88289/120624sanookthumbnailmma.jpg?ip/crop/w728h431/q80/webp[/img]
      สมุนไพรไทยเพื่อสุขภาพผู้ชาย: กระชายดำ
      กระชายดำเป็นสมุนไพรที่มีชื่อเสียงในการส่งเสริมสุขภาพผู้ชาย โดยมีคุณสมบัติดังนี้:
      [list=1]
      • ช่วยการไหลเวียนโลหิต: อาจส่งผลดีต่อระบบหลอดเลือด[/*]
      • สนับสนุนการผลิตฮอร์โมน: อาจมีผลต่อระดับฮอร์โมนเพศชาย[/*]
      • ต้านอนุมูลอิสระ: ช่วยในการชะลอวัยและป้องกันความเสื่อมของเซลล์[/*]
      • อุดมด้วยสารอาหาร: มีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย[/*]

      17
      [img width=400,height=237]https://s.isanook.com/ns/0/ud/1895/9477734/tao.jpg?ip/crop/w728h431/q80/webp[/img]


      คอหวยต้องร้องไชโยโห่ฮิ้ว! เมื่อ "เต๋า สมชาย" เซียนหวยชื่อดัง ได้นำเสนอเลขเด็ดจากการเสี่ยงเซียมซีหลวงพ่อทันใจ ณ วัดกลางใจเมือง โดย "เต๋า สมชาย" ได้ทำการเขย่าเซียมซีและได้เลขออกมาดังนี้
      เลขบน: 7, 4, 5, 9
      เลขล่าง: 2, 3, 6, 8
      เลขมงคล: 74592368
      สำหรับคอหวยที่ต้องการนำเลขไปเสี่ยงโชค "เต๋า สมชาย" แนะนำให้ใช้วิจารณญาณในการตัดสินใจ และเสี่ยงโชคด้วยความมีสติ
      ทั้งนี้ "เต๋า สมชาย" ยังได้ฝากข้อคิดถึงคอหวยทุกท่านว่า การเล่นหวยควรเล่นด้วยความพอประมาณ และไม่ควรนำเงินทั้งหมดไปทุ่มเทกับการเล่นหวย สิ่งสำคัญคือควรหมั่นทำบุญทำทาน และใช้ชีวิตอย่างมีสติ


      เลขเด็ดจาก "เต๋า สมชาย" งวดนี้จะเป็นเลขอะไรนั้น? คอหวยต้องติดตามผลรางวัลกันให้ดี!
      นอกจากนี้ "เต๋า สมชาย" ยังมีเลขเด็ดจากแหล่งอื่นๆ อีกมากมาย คอหวยสามารถติดตามได้ทางช่องทางต่างๆ ของ "เต๋า สมชาย"
      ขอให้คอหวยทุกท่านโชคดี!

      18
      แอร์ประหยัดไฟ: คู่มือฉบับสมบูรณ์
      แอร์ เป็นเครื่องใช้ไฟฟ้าที่จำเป็นสำหรับหลายๆ บ้านในประเทศไทย แต่ด้วยสภาพอากาศที่ร้อนอบอ้าว ทำให้หลายๆ คนกังวลเรื่องค่าไฟที่พุ่งสูงขึ้น
      บทความนี้ จะช่วยแนะนำวิธีเลือกแอร์ประหยัดไฟ รวมไปถึงวิธีใช้งานแอร์อย่างมีประสิทธิภาพ เพื่อช่วยให้คุณประหยัดค่าไฟได้
      1. เลือกแอร์ประหยัดไฟ

      • ฉลากประหยัดไฟเบอร์ 5: เลือกแอร์ที่มีฉลากประหยัดไฟเบอร์ 5 ซึ่งหมายถึงแอร์ที่มีประสิทธิภาพสูง กินไฟน้อย
      • ระบบอินเวอร์เตอร์: แอร์ระบบอินเวอร์เตอร์จะปรับอุณหภูมิห้องให้คงที่โดยไม่ต้องตัด-ต่อบ่อย ช่วยให้ประหยัดไฟกว่าแอร์ระบบธรรมดา
      • ขนาด BTU ที่เหมาะสม: เลือกขนาด BTU ของแอร์ให้เหมาะสมกับขนาดห้อง ไม่ควรเลือกแอร์ที่มีขนาด BTU ใหญ่เกินไป เพราะจะกินไฟมาก
      2. ใช้งานแอร์อย่างมีประสิทธิภาพ

      • ตั้งอุณหภูมิที่เหมาะสม: ตั้งอุณหภูมิแอร์ที่ 25-27 องศาเซลเซียส อุณหภูมิที่เย็นเกินไปจะกินไฟมากขึ้น
      • ปิดแอร์เมื่อไม่ใช้งาน: ปิดแอร์เมื่อไม่ใช้งาน หรือเมื่อออกจากห้อง เพื่อป้องกันการสิ้นเปลืองพลังงาน
      • ทำความสะอาดแผ่นกรองอากาศ: ทำความสะอาดแผ่นกรองอากาศอย่างสม่ำเสมอ เพื่อช่วยให้อากาศถ่ายเทสะดวก แอร์ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
      • ปิดม่านหรือผ้าม่าน: ปิดม่านหรือผ้าม่านในช่วงกลางวัน เพื่อป้องกันความร้อนจากภายนอก
      • ติดตั้งพัดลมเพดาน: ติดตั้งพัดลมเพดานเพื่อช่วยให้อากาศในห้องหมุนเวียน ช่วยให้แอร์เย็นทั่วถึง
      3. เทคโนโลยีประหยัดไฟ

      • เทคโนโลยี Inverter: เทคโนโลยี Inverter ช่วยปรับอุณหภูมิห้องให้คงที่โดยไม่ต้องตัด-ต่อบ่อย ช่วยให้ประหยัดไฟ
      • เทคโนโลยี Dual Inverter: เทคโนโลยี Dual Inverter ช่วยควบคุมอุณหภูมิได้แม่นยำ ประหยัดไฟยิ่งขึ้น
      • เทคโนโลยี Smart Inverter: เทคโนโลยี Smart Inverter เชื่อมต่อกับ Wi-Fi ควบคุมการทำงานของแอร์ผ่านสมาร์ทโฟน
      แอร์ประหยัดไฟรุ่นแนะนำ

      • แอร์ Daikin รุ่น FTKQ Series: แอร์ระบบอินเวอร์เตอร์ ฉลากประหยัดไฟเบอร์ 5
      • แอร์ Carrier รุ่น XInverter Plus: แอร์ระบบอินเวอร์เตอร์ ฉลากประหยัดไฟเบอร์ 5
      • แอร์ Toshiba รุ่น Super Daiseikai Inverter: แอร์ระบบอินเวอร์เตอร์ ฉลากประหยัดไฟเบอร์ 5

      สรุป
      การเลือกแอร์ประหยัดไฟ และใช้งานแอร์อย่างมีประสิทธิภาพ จะช่วยให้คุณประหยัดค่าไฟได้ เลือกแอร์ที่มีฉลากประหยัดไฟเบอร์ 5 ระบบอินเวอร์เตอร์ และขนาด BTU ที่เหมาะสม ใช้งานแอร์อย่างมีประสิทธิภาพ ปิดแอร์เมื่อไม่ใช้งาน ทำความสะอาดแผ่นกรองอากาศ ปิดม่านหรือผ้าม่าน ติดตั้งพัดลมเพดาน เลือกแอร์ที่มีเทคโนโลยีประหยัดไฟ เช่น เทคโนโลยี Inverter, Dual Inverter, Smart Inverter

      Tags : ข่าวไอที,แอปพลิเคชั่น

      19
        [img width=400,height=237]https://s.isanook.com/mn/0/ud/184/923791/howto.jpg?ip/crop/w728h431/q80/webp[/img]


        ระยะเวลาการลงทะเบียนรับเงินดิจิทัล 10,000 บาท : 1 สิงหาคม 2567 ถึง 15 กันยายน 2567
        คุณสมบัติผู้มีสิทธิ์:
        • ประชาชนคนไทย[/*]
        • อายุ 18 ปีบริบูรณ์ขึ้นไป[/*]
        • มีบัตรประชาชน[/*]
        • มีหมายเลขโทรศัพท์มือถือ[/*]
        • ไม่เคยรับสิทธิ์โครงการเราเที่ยวด้วยกันเฟส 3, 4 หรือโครงการคนละครึ่ง[/*]
        ขั้นตอนการลงทะเบียน:
        [list=1]
        • ดาวน์โหลดและติดตั้งแอปพลิเคชัน "ทางรัฐ" บนสมาร์ทโฟน[/*]
        • เปิดแอปพลิเคชันและลงทะเบียนเพื่อสร้างบัญชีผู้ใช้[/*]
        • ยืนยันตัวตนด้วยบัตรประชาชน[/*]
        • กรอกข้อมูลส่วนตัวตามที่ระบบกำหนด[/*]
        • เลือกธนาคารที่ต้องการรับเงิน[/*]
        • ตรวจสอบข้อมูลและกดยืนยันการลงทะเบียน[/*]
        เอกสารที่ใช้:
        • บัตรประชาชน[/*]
        • หมายเลขโทรศัพท์มือถือ[/*]
        หมายเหตุ:
        • เงินดิจิทัล 10,000 บาท จะโอนให้หลังจากลงทะเบียนสำเร็จและตรวจสอบคุณสมบัติเรียบร้อยแล้ว[/*]
        • เงินดิจิทัลสามารถใช้จ่ายผ่านแอปพลิเคชัน "ทางรัฐ" ที่ร้านค้าที่ร่วมโครงการ[/*]
        • เงินดิจิทัลมีอายุใช้งาน 3 เดือน นับตั้งแต่วันโอนเงิน[/*]

        20
        เทย์เลอร์ สวิฟต์ ขึ้นแท่นมหาเศรษฐีพันล้าน! จากนิตยสารฟอร์บส์
        เทย์เลอร์ สวิฟต์ นักร้องสาวชื่อดังชาวอเมริกัน ได้รับการประกาศให้เป็น "มหาเศรษฐี" อย่างเป็นทางการ จากการจัดอันดับของนิตยสารฟอร์บส์ ที่ประเมินว่า ความมั่งคั่งของเธอสูงเกินกว่า 1,000 ล้านดอลลาร์สหรัฐ (ราว 36,000 ล้านบาท)
        ความสำเร็จของเทย์เลอร์ สวิฟต์:

        • ยอดขายอัลบั้ม: เทย์เลอร์ สวิฟต์ มียอดขายอัลบั้มมากกว่า 200 ล้านชุดทั่วโลก
        • ทัวร์คอนเสิร์ต: เธอมีรายได้จากทัวร์คอนเสิร์ตมหาศาล
        • ธุรกิจอื่นๆ: เทย์เลอร์ สวิฟต์ ยังมีรายได้จาก endorsements, สินค้าลิขสิทธิ์ และอื่นๆ

        เทย์เลอร์ สวิฟต์ เป็นศิลปินคนแรกในประวัติศาสตร์ที่มีรายได้ถึง 10 หลัก โดยพิจารณาจากผลงานเพลงและการแสดงคอนเสิร์ตเท่านั้น
        ความน่าสนใจ:

        • เทย์เลอร์ สวิฟต์ เริ่มเขียนเพลงตั้งแต่อายุ 12 ปี
        • เธอเซ็นสัญญากับค่ายเพลงใหญ่ตั้งแต่อายุ 15 ปี
        • เทย์เลอร์ สวิฟต์ เป็นที่รู้จักจากเพลงอกหัก
        • เธอได้รับรางวัลแกรมมี่มาแล้ว 12 รางวัล
        เทย์เลอร์ สวิฟต์ เป็นแรงบันดาลใจให้กับคนรุ่นใหม่

        Tags : คอนเสิร์ต,เพลงใหม่ ฮิต

        21
          [img width=400,height=237]https://s.isanook.com/wo/0/ud/49/248477/foodgood.jpg?ip/crop/w728h431/q80/webp[/img]
          เติมพลังจากธรรมชาติ ด้วย 7 อาหารปรับสมดุลฮอร์โมนเพศหญิง[/b]
          [list=1]
          • ถั่วเหลือง: ราชินีแห่งถั่ว อุดมไปด้วยสารไฟโตเอสโตรเจน ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนเพศหญิง[/*]
          • เมล็ดเจีย: อัดแน่นด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ไฟเบอร์ และแคลเซียม เสริมสร้างกระดูก[/*]
          • งาขาว: แหล่งแคลเซียม แมกนีเซียม และวิตามินดี ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน[/*]
          • อะโวคาโด: ดีต่อหัวใจ อุดมไขมันดี วิตามินอี ช่วยให้ผิวพรรณชุ่มชื้น[/*]
          • แอปเปิ้ล: ไฟเบอร์สูง ช่วยให้ระบบขับถ่ายดี[/*]
          • กระเทียม: สารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอวัย[/*]
          • ผักใบเขียว: วิตามิน แร่ธาตุ และใยอาหาร เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน[/*]
          ทานอาหารเหล่านี้ควบคู่กับการออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ และดื่มน้ำเยอะๆ จะช่วยให้สุขภาพดี ฮอร์โมนสมดุล ผิวพรรณเปล่งปลั่ง
          เพิ่มเติม
          • ปรึกษาแพทย์ก่อนทานอาหารเสริมที่มีฮอร์โมนเอสโตรเจน[/*]
          • เลือกทานอาหารหลากหลาย เน้นผักผลไม้[/*]
          • หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป ไขมันอิ่มตัว และน้ำตาล[/*]

          22
          การสร้าง QR Code ฟรีและไม่หมดอายุสามารถทำได้ง่ายๆ ผ่านเว็บไซต์ต่างๆ อย่าง QR Code Monkey หรือ GoQR.me
          วิธีสร้าง QR Code
          ขั้นตอนเริ่มต้นด้วยการเลือกประเภทของข้อมูลที่ต้องการให้ QR Code แสดง ไม่ว่าจะเป็นลิงก์เว็บ, ข้อความ, อีเมล, หรือข้อมูลการเชื่อมต่อ WiFi จากนั้นใส่ข้อมูลที่ต้องการและทำการปรับแต่งหน้าตาของ QR Code ตามความต้องการ
          เช่น เปลี่ยนสีหรือเพิ่มโลโก้ เมื่อทำการปรับแต่งเสร็จสิ้น, คุณสามารถดาวน์โหลด QR Code เป็นไฟล์รูปภาพได้ทันที เพื่อใช้งานไม่ว่าจะเป็นการพิมพ์ออกมาหรือโพสต์บนเว็บไซต์และโซเชียลมีเดีย
          วิธีสร้าง QR Code ทำให้คุณแชร์ข้อมูลได้อย่างรวดเร็วและสะดวกสบาย โดยไม่ต้องเสียค่าใช้จ่าย

          วิธีสร้าง QR Code

          เครดิต : https://www.yolandafiochi.com/

          Tags : แอพเพื่อการศึกษา,แอพการศึกษา,แอพสำหรับการเรียน

          23
          [img width=400,height=237]https://s.isanook.com/wo/0/ud/49/247133/kale.jpg?ip/crop/w728h431/q80/webp[/img]


          ผักเคล (Kale) ได้รับการยกย่องให้เป็นราชินีแห่งผักใบเขียว และเป็นหนึ่งในซูเปอร์ฟู้ดที่ได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน ด้วยคุณค่าทางโภชนาการที่สูงและสรรพคุณทางยาที่หลากหลาย ทำให้ผักเคลกลายเป็นส่วนหนึ่งของไลฟ์สไตล์สุขภาพของหลายๆ คน แต่คุณรู้หรือไม่ว่าผักเคลนั้นมีอะไรมากกว่าแค่ใบเขียว? ในบทความนี้ เราจะพาคุณไปเจาะลึกถึงคุณประโยชน์ที่น่าสนใจของผักเคล รวมถึงวิธีการนำไปประกอบอาหารและดูแลสุขภาพ
          คุณค่าทางโภชนาการที่อัดแน่นผักเคลอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย เช่น
          • วิตามิน K: ช่วยในการแข็งตัวของเลือดและสุขภาพของกระดูก[/*]
          • วิตามิน A: บำรุงสายตาและผิวพรรณ[/*]
          • วิตามิน C: เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน[/*]
          • แคลเซียม: ช่วยให้กระดูกและฟันแข็งแรง[/*]
          • เหล็ก: ช่วยในการสร้างเม็ดเลือดแดง[/*]
          นอกจากนี้ ผักเคลยังมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ซึ่งช่วยป้องกันเซลล์จากความเสียหาย และลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรังต่างๆ เช่น โรคมะเร็ง โรคหัวใจ และโรคความเสื่อมของสมอง
          ประโยชน์ต่อสุขภาพที่น่าทึ่ง
          • ช่วยลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง: สารต้านอนุมูลอิสระในผักเคลช่วยต่อสู้กับอนุมูลอิสระที่เป็นสาเหตุของการเกิดโรคต่างๆ[/*]
          • บำรุงสายตา: วิตามิน A ช่วยให้สายตาดีขึ้น ลดความเสี่ยงของโรคต้อกระจก[/*]
          • เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน: วิตามิน C ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ป้องกันการติดเชื้อ[/*]
          • ช่วยในการลดน้ำหนัก: ไฟเบอร์ในผักเคลช่วยให้รู้สึกอิ่มนานขึ้น ทำให้ควบคุมน้ำหนักได้ง่ายขึ้น[/*]
          • บำรุงผิวพรรณ: สารต้านอนุมูลอิสระช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยและทำให้ผิวพรรณดูอ่อนเยาว์[/*]
          วิธีการนำผักเคลไปประกอบอาหารผักเคลสามารถนำไปประกอบอาหารได้หลากหลายเมนู เช่น
          • สลัด: ผักเคลเป็นส่วนผสมหลักในสลัดหลายชนิด เพิ่มความอร่อยและคุณค่าทางโภชนาการให้กับสลัด[/*]
          • สมูทตี้: ปั่นผักเคลกับผลไม้และโยเกิร์ต เพื่อทำเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ[/*]
          • ผัด: นำผักเคลไปผัดกับวัตถุดิบอื่นๆ เช่น หมู เห็ด หรือเต้าหู้[/*]
          • ซุป: ต้มผักเคลกับซุปต่างๆ เพื่อเพิ่มรสชาติและคุณค่าทางโภชนาการ[/*]
          • ชิปส์ผักเคล: นำผักเคลไปอบจนกรอบ เป็นของว่างที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ[/*]
          ผักเคลเป็นซูเปอร์ฟู้ดที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย การนำผักเคลมาประกอบอาหารเป็นประจำ จะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและป้องกันโรคต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ดังนั้นอย่าลืมเพิ่มผักเคลเข้าไปในเมนูอาหารของคุณกันนะคะ
          หมายเหตุ: บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลทั่วไป ไม่ควรถือเป็นคำแนะนำทางการแพทย์ หากมีข้อสงสัยควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญ
          หัวข้อเพิ่มเติมที่น่าสนใจ:
          • ผักเคลปลูกเองได้ที่บ้าน[/*]
          • สูตรอาหารจากผักเคล[/*]
          • ผักเคลกับโรคต่างๆ[/*]

          24
            [img width=400,height=237]https://s.isanook.com/he/0/ud/2/14201/treadmill.jpg?ip/crop/w728h431/q80/webp[/img]
            ลู่วิ่งไฟฟ้า: เคล็ดลับการใช้งานอย่างมีประสิทธิภาพและปลอดภัย
            ลู่วิ่งไฟฟ้าเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมเพราะช่วยเผาผลาญแคลอรี่ได้ดี การใช้งานอย่างถูกวิธีจะช่วยเพิ่มความปลอดภัย ลดการบาดเจ็บ และทำให้บรรลุเป้าหมายได้เร็วขึ้น
            การเตรียมตัวก่อนวิ่ง:
            [list=1]
            • วอร์มอัพ 5-10 นาที[/*]
            • สวมรองเท้าวิ่งคุณภาพดี[/*]
            • ปรับความเร็วและความชันให้เหมาะสม[/*]
            เทคนิคการวิ่ง:
            [list=1]
            • จับราวเพื่อทรงตัว[/*]
            • วิ่งด้วยท่าทางที่ถูกต้อง[/*]
            • หายใจเข้าลึกๆ[/*]
            • เพิ่มความเร็วและระยะทางทีละน้อย[/*]
            • พักเมื่อรู้สึกไม่สบาย[/*]
            หลังการวิ่ง:
            [list=1]
            • คูลดาวน์ 5-10 นาที[/*]
            • ดื่มน้ำเพื่อชดเชยการสูญเสียเหงื่อ[/*]
            • ยืดกล้ามเนื้อเพิ่มเติม[/*]
            ข้อควรระวัง:
            • ไม่วิ่งนานเกินไป[/*]
            • ฟังสัญญาณจากร่างกาย[/*]
            • เลือกสถานที่วิ่งที่ปลอดภัย[/*]
            • ตรวจสอบสภาพลู่วิ่งก่อนใช้งาน[/*]
            การวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้าอย่างถูกวิธีและสม่ำเสมอจะช่วยให้คุณมีสุขภาพแข็งแรง หุ่นเฟิร์ม และลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ
            ต้องการข้อมูลเพิ่มเติมในส่วนใดไหมครับ?

            25
            ตุ๊ก ญาณี: นักแสดงมากฝีมือ พิธีกรแถวหน้าของเมืองไทย
            ญาณี จงวิสุทธิ์ หรือที่รู้จักกันดีในชื่อ ตุ๊ก ญาณี เป็นนักแสดงมากฝีมือและพิธีกรแถวหน้าของเมืองไทย เธอโลดแล่นอยู่ในวงการบันเทิงไทยมานานกว่า 40 ปี ด้วยฝีมือการแสดงที่ยอดเยี่ยม และ บุคลิกภาพที่เป็นกันเอง ทำให้เธอได้รับความนิยม และ การยอมรับจากแฟนละครไทยตลอด generations

            ประวัติโดยย่อ

            • เกิดเมื่อวันที่ 30 สิงหาคม พ.ศ. 2503 (ปัจจุบันอายุ 63 ปี)
            • จบการศึกษา ระดับมัธยมศึกษาตอนปลายจาก โรงเรียนเตรียมอุดมศึกษา (ต.อ. 40)
            • จบการศึกษา ระดับปริญญาตรีจาก คณะอักษรศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย รุ่นเดียวกับ ผอูน จันทรศิริ
            • มีบุตรชาย 1 คน ชื่อ ญาธิป อาร์เมนิโอ กับอดีตสามี เซอร์จิโอ อาร์เมนิโอ
            เส้นทางในวงการบันเทิง

            • ตุ๊ก ญาณี เริ่มต้นการทำงานในเบื้องหลัง โดยเป็นคนเขียนบทละคร และ ผู้จัดละคร ให้กับบริษัท เจ.เอส.แอล.
            • เป็นที่รู้จักจากการเป็นพิธีกรรายการ "มาตามนัด" ร่วมกับ เศรษฐา ศิระฉายา ออกอากาศทางช่อง 3 ยาวนาน 8 ปี
            • ประสบความสำเร็จในฐานะนักแสดง จากผลงานละครมากมาย เช่น แรงหึง (2529) บ้านทรายทอง (2543) เมืองมายา เดอะซีรีส์ (2546) ไดอารี่ตุ๊ดซี่ส์ เดอะ ซีรีส์ (2559) และ บังเกิดเกล้า (2564)
            • นอกจากละครแล้ว ตุ๊ก ญาณี ยังมีผลงานภาพยนตร์ และ รายการอื่นๆอีกมากมาย
            • ได้รับรางวัลการันตีความสามารถ เช่น รางวัลนักแสดงสมทบหญิงยอดเยี่ยม จากภาพยนตร์เรื่อง เดือนเสี้ยว (2528) รางวัลผู้แสดงสนับสนุนหญิงดีเด่น จากละครเรื่อง ผู้กองยอดรัก (2538) และ รางวัลพิฆเนศวร สาขารางวัลพิธีกรผู้ดำเนินรายการดีเด่นหญิง (2556)
            ตุ๊ก ญาณี เป็นนักแสดง และ พิธีกรที่มากความสามารถ เธอมีผลงานคุณภาพ และ สร้างความสุขให้กับแฟนๆมาอย่างยาวนาน ปัจจุบันเธอยังคงรับงานแสดง และ เป็นที่รักของคนในวงการบันเทิง และ แฟนละครไทย

            Tags : ประวัติภวิน-ธนิก

            26
              [img width=400,height=237]https://s.isanook.com/mn/0/ud/184/923791/howto.jpg?ip/crop/w728h431/q80/webp[/img]


              ระยะเวลาการลงทะเบียนรับเงินดิจิทัล 10,000 บาท : 1 สิงหาคม 2567 ถึง 15 กันยายน 2567
              คุณสมบัติผู้มีสิทธิ์:
              • ประชาชนคนไทย[/*]
              • อายุ 18 ปีบริบูรณ์ขึ้นไป[/*]
              • มีบัตรประชาชน[/*]
              • มีหมายเลขโทรศัพท์มือถือ[/*]
              • ไม่เคยรับสิทธิ์โครงการเราเที่ยวด้วยกันเฟส 3, 4 หรือโครงการคนละครึ่ง[/*]
              ขั้นตอนการลงทะเบียน:
              [list=1]
              • ดาวน์โหลดและติดตั้งแอปพลิเคชัน "ทางรัฐ" บนสมาร์ทโฟน[/*]
              • เปิดแอปพลิเคชันและลงทะเบียนเพื่อสร้างบัญชีผู้ใช้[/*]
              • ยืนยันตัวตนด้วยบัตรประชาชน[/*]
              • กรอกข้อมูลส่วนตัวตามที่ระบบกำหนด[/*]
              • เลือกธนาคารที่ต้องการรับเงิน[/*]
              • ตรวจสอบข้อมูลและกดยืนยันการลงทะเบียน[/*]
              เอกสารที่ใช้:
              • บัตรประชาชน[/*]
              • หมายเลขโทรศัพท์มือถือ[/*]
              หมายเหตุ:
              • เงินดิจิทัล 10,000 บาท จะโอนให้หลังจากลงทะเบียนสำเร็จและตรวจสอบคุณสมบัติเรียบร้อยแล้ว[/*]
              • เงินดิจิทัลสามารถใช้จ่ายผ่านแอปพลิเคชัน "ทางรัฐ" ที่ร้านค้าที่ร่วมโครงการ[/*]
              • เงินดิจิทัลมีอายุใช้งาน 3 เดือน นับตั้งแต่วันโอนเงิน[/*]

              27
              ข้าวยีสต์แดง กลายเป็นที่จับตามองอีกครั้ง หลังจากมีรายงานผู้เสียชีวิตในญี่ปุ่นจากการรับประทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมข้าวยีสต์แดง สาเหตุคาดว่ามาจากสารปนเปื้อนซิทรินิน (Citrinin) ซึ่งเป็นอันตรายต่อไต
              ข้าวยีสต์แดง คือ ข้าวเปลือกที่ผ่านกระบวนการหมักด้วยยีสต์ชนิดพิเศษ (Monascus purpureus) จนมีสีแดง สารสำคัญที่ออกฤทธิ์คือ โมนาโคลิน เค (Monacolin K) ซึ่งมีโครงสร้างคล้ายยา Statin ยาที่ใช้ลดคอเลสเตอรอล
              สรรพคุณ
              • ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล LDL (คอเลสเตอรอลเลว)[/*]
              • เพิ่มคอเลสเตอรอล HDL (คอเลสเตอรอลดี)[/*]
              • ลดความดันโลหิต[/*]
              • ต้านอนุมูลอิสระ[/*]
              • บำรุงหัวใจ[/*]
              ความปลอดภัย
              ข้าวยีสต์แดงโดยทั่วไปถือว่าปลอดภัยเมื่อรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม แต่มีความเสี่ยงดังนี้
              • สารปนเปื้อน: ข้าวยีสต์แดงที่ผลิตไม่ถูกวิธีอาจปนเปื้อนสารพิษ เช่น ซิทรินิน (Citrinin) ซึ่งเป็นอันตรายต่อไต[/*]
              • ผลข้างเคียง: อาจเกิดผลข้างเคียง เช่น ปวดกล้ามเนื้อ อ่อนเพลีย ปวดท้อง คลื่นไส้ ท้องเสีย[/*]
              • ปฏิกิริยากับยา: ข้าวยีสต์แดงอาจ[/*]
              กรณีในญี่ปุ่น
              เมื่อเร็วๆ นี้ มีรายงานผู้เสียชีวิตในญี่ปุ่นจากการรับประทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมข้าวยีสต์แดง สาเหตุคาดว่ามาจากสารปนเปื้อนซิทรินิน ทางการญี่ปุ่นได้สั่งห้ามจำหน่ายผลิตภัณฑ์ข้าวยีสต์แดงบางยี่ห้อ และเตือนให้ผู้บริโภคระมัดระวัง
              ข้อควรระวัง
              • ไม่ควร รับประทานข้าวยีสต์แดงหากตั้งครรภ์ ให้นมบุตร หรือมีปัญหาเกี่ยวกับไต[/*]
              • ควรปรึกษาแพทย์ ก่อนรับประทานข้าวยีสต์แดง โดยเฉพาะผู้ที่ใช้ยาอื่นๆ อยู่ เช่น ยาลดคอเลสเตอรอล ยาควบคุมความดันโลหิต ยาละลายลิ่มเลือด[/*]
              • ควรเลือกซื้อ ข้าวยีสต์แดงจากแหล่งที่เชื่อถือได้ และตรวจสอบฉลากผลิตภัณฑ์อย่างละเอียด[/*]
              สรุป
              ข้าวยีสต์แดงอาจเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่มีความเสี่ยงจากสารปนเปื้อนและผลข้างเคียง ผู้บริโภคควรศึกษาข้อมูลอย่างรอบคอบ เลือกซื้อจากแหล่งที่เชื่อถือได้ และปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคประจำตัวหรือใช้ยาอื่นๆ อยู่
              เพิ่มเติม
              • ขณะนี้ยังไม่มีข้อสรุปที่แน่ชัดว่าข้าวยีสต์แดงปลอดภัยหรือไม่[/*]
              • ผู้บริโภคควรติดตามข่าวสารจากองค์กรที่น่าเชื่อถือ เช่น สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.)[/*]
              • เลือกซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีฉลากกำกับข้อมูลชัดเจน[/*]
              • สังเกตอาการผิดปกติหลังรับประทาน และหยุดทานทันทีหากพบ[/*]

              28
              ประกาศซื้อขายทั่วไป / หวยจ่ายไว
              « เมื่อ: เมื่อวานนี้ เวลา 19:30:55 »

              29
              [img width=400,height=237]https://s.isanook.com/ho/0/ud/45/229401/sanook_thumbnail_1200x720(41.jpg?ip/crop/w728h431/q80/webp[/img]
              คาถาบูชาพระประจำวันเกิดแบบเต็ม
              วันอาทิตย์
              พระประจำวันเกิด : พระพุทธรูปปางลีลา
              คาถาบูชา
              นโม ตัสสะ ภควะโต อะรหะโต สมฺมาสัมพุทธสฺส
              อะหัง วันทา นะโม ตัสสะ ภควะโต อะรหะโต สมฺมาสัมพุทธสฺส
              อะหัง ปฏิฏฐา นะโม ตัสสะ ภควะโต อะรหะโต สมฺมาสัมพุทธสฺส
              อะหัง อนุสฺสติ นะโม ตัสสะ ภควะโต อะรหะโต สมฺมาสัมพุทธสฺส
              อะหัง ปัชชัตตานะโม ตัสสะ ภควะโต อะรหะโต สมฺมาสัมพุทธสฺส
              วันจันทร์
              พระประจำวันเกิด : พระพุทธรูปปางป่าเลไลยก์
              คาถาบูชา
              อิติปิโส ภควา อาราหะโต สมฺมาสัมพุทธो วิชชาณณุโร ฉาณวโร วดีปโส โลกวิทู โลกชนัสสโร ศาสดา เทวมาณุสสเนติ
              วันอังคาร
              พระประจำวันเกิด : พระพุทธรูปปางไสยาสน์
              คาถาบูชา
              นโม ตัสสะ ภควะโต อะรหะโต สมฺมาสัมพุทธสฺส (3 จบ)
              วันพุธ (กลางวัน)
              พระประจำวันเกิด : พระพุทธรูปปางวิปัสสิ
              คาถาบูชา
              อะหัง วันทา นะโม ตัสสะ ภควะโต อะรหะโต สมฺมาสัมพุทธสฺส
              อะหัง ปฏิฏฐา นะโม ตัสสะ ภควะโต อะรหะโต สมฺมาสัมพุทธสฺส
              อะหัง อนุสฺสติ นะโม ตัสสะ ภควะโต อะรหะโต สมฺมาสัมพุทธสฺส
              อะหัง ปัชชัตตานะโม ตัสสะ ภควะโต อะรหะโต สมฺมาสัมพุทธสฺส
              วันพุธ (กลางคืน)
              พระประจำวันเกิด : พระพุทธรูปปางป่าเลไลยก์
              คาถาบูชา
              อิติปิโส ภควา อาราหะโต สมฺมาสัมพุทธो วิชชาณณุโร ฉาณวโร วดีปโส โลกวิทู โลกชนัสสโร ศาสดา เทวมาณุสสเนติ
              วันพฤหัสบดี
              พระประจำวันเกิด : พระพุทธรูปปางสมาธิ
              คาถาบูชา
              นโม ตัสสะ ภควะโต อะรหะโต สมฺมาสัมพุทธสฺส (3 จบ)
              วันศุกร์
              พระประจำวันเกิด : พระพุทธรูปปางรำพึง
              คาถาบูชา
              สัพพะปะภาชนนัง ขะแมภิกขะวํ อรหะโต ภควา นโม ตัสสะ
              วันเสาร์
              พระประจำวันเกิด : พระพุทธรูปปางนาคปรก
              คาถาบูชา
              อะหัง วันทา นะโม ตัสสะ ภควะโต อะรหะโต สมฺมาสัมพุทธสฺส
              อะหัง ปฏิฏฐา นะโม ตัสสะ ภควะโต อะรหะโต สมฺมาสัมพุทธสฺส
              อะหัง อนุสฺสติ นะโม ตัสสะ ภควะโต อะรหะโต สมฺมาสัมพุทธสฺส
              อะหัง ปัชชัตตานะโม ตัสสะ ภควะโต อะรหะโต สมฺมาสัมพุทธสฺส
              แบบย่อ
              วันอาทิตย์
              นโม ตัสสะ ภควะโต อะรหะโต สมฺมาสัมพุทธสฺส (5 จบ)
              วันจันทร์
              อิติปิโส ภควา อาราหะโต สมฺมาสัมพุทธสฺส (10 จบ

              30

              ข่าวกีฬา วิเคราะห์ ฟูแล่ม vs แมนยู: แมนยูต่อกว่าทุกด้าน น่าจะชนะสบาย

              เกมการแข่งขันฟุตบอลพรีเมียร์ลีกอังกฤษ ฤดูกาล 2023/24 นัดที่ 11 ประจำวันที่ 3 พฤศจิกายน 2566 เป็นการพบกันระหว่าง ฟูแล่ม ทีมอันดับ 16 กับ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด ทีมอันดับ 6 ของตาราง โดยทั้งสองทีมเคยพบกันไปแล้ว 4 นัดในฤดูกาลนี้ โดย แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด เป็นฝ่ายชนะทั้งหมด
              ความได้เปรียบของแมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด
              แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด ฟอร์มการเล่นกำลังดีขึ้นเรื่อยๆ โดยชนะ 3 เกมจาก 4 เกมหลังสุด ทีมมีนักเตะที่มีประสบการณ์และฝีเท้าสูงกว่า แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด เล่นเกมในบ้านของฟูแล่มได้ดี โดยชนะ 2 จาก 3 เกมหลังสุด
              ความได้เปรียบของฟูแล่ม
              ฟูแล่ม เล่นเกมรุกได้ดี โดยยิงได้ 18 ประตูจาก 10 เกม ฟูแล่ม เล่นในบ้านได้ดี โดยชนะ 3 จาก 4 เกมหลังสุด
              ผลบอล ที่คาดในการแข่งขัน ฟูแล่ม vs แมนยู


              • แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด น่าจะชนะไปได้ค่อนข้างสบาย โดยคาดว่าจะชนะด้วยสกอร์ 2-0 หรือ 3-1
              ผลบอล 5 นัดหลังสุดของ ฟูแล่ม





              • 3 พฤศจิกายน 2566 ไบรท์ตัน & ฮอฟ อัลเบียน แพ้ 1-0
              • 23 ตุลาคม 2566 ท็อตแนม ฮ็อตสเปอร์ส แพ้ 0-2
              • 7 ตุลาคม 2566 เชฟฟิลด์ ยูไนเต็ด ชนะ 3-1
              • 2 ตุลาคม 2566 เชลซี แพ้ 0-2
              • 23 กันยายน 2566 คริสตัล พาเลซ เสมอ 0-0
              ผลบอล 5 นัดหลังสุดของ แมนยู



              • 1 พฤศจิกายน 2566 นิวคาสเซิล ยูไนเต็ด แพ้ 0-3
              • 24 ตุลาคม 2566 โคเปนเฮเกน ชนะ 1-0 (ยูฟ่า แชมเปี้ยนส์ลีก)
              • 21 ตุลาคม 2566 เชฟฟิลด์ ยูไนเต็ด ชนะ 2-1 (พรีเมียร์ลีก)
              • 7 ตุลาคม 2566 เบรนท์ฟอร์ด ชนะ 2-1 (พรีเมียร์ลีก)
              • 29 กันยายน 2566 แมนเชสเตอร์ ซิตี้ แพ้ 1-2 (พรีเมียร์ลีก)





              Tags : ผลบอลเมื่อคืน

              หน้า: [1] 2 3 ... 257