ติดต่อลงโฆษณา [email protected]

แสดงกระทู้

ส่วนนี้จะช่วยให้คุณสามารถดูกระทู้ทั้งหมดสมาชิกนี้ โปรดทราบว่าคุณสามารถเห็นเฉพาะกระทู้ในพื้นที่ที่คุณเข้าถึงในขณะนี้


ข้อความ - skyzy.z88

หน้า: [1] 2 3 ... 242
1
[img width=400,height=237]https://s.isanook.com/wo/0/ud/38/190833/h.jpg?ip/crop/w728h431/q80/webp[/img]
หลายคนอาจเข้าใจผิดว่า การลดน้ำหนักต้องอดอาหาร กินน้อยๆ แต่รู้หรือไม่ว่า ร่างกายของเราต้องการสารอาหารครบ 5 หมู่ โดยเฉพาะ "โปรตีน" ที่เปรียบเสมือน "อิฐ" สำคัญในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
แล้วร่างกายจะส่งสัญญาณเตือนอะไรบ้าง เมื่อเราเริ่มขาดโปรตีน?
  • กล้ามเนื้อเริ่มอ่อนแอ รู้สึกไม่มีแรง[/*]
  • ผมร่วงง่าย เปราะบาง[/*]
  • ผิวหนังแห้งกร้าน ขาดความชุ่มชื้น[/*]
  • แผลหายช้า ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ[/*]
  • รู้สึกอ่อนเพลีย เหนื่อยล้าง่าย[/*]
  • น้ำหนักลดลง แต่ไขมันไม่ลด กล้ามเนื้อเริ่มถูกเผาผลาญ[/*]
แล้วทำไม การขาดโปรตีน ถึงส่งผลต่อการลดน้ำหนัก?
  • กล้ามเนื้อเผาผลาญพลังงานมากกว่าไขมัน เมื่อร่างกายขาดโปรตีน กล้ามเนื้อจะถูกเผาผลาญแทนไขมัน ส่งผลให้ระบบเผาผลาญทำงานช้าลง[/*]
  • รู้สึกหิวบ่อย ทานจุบจิบควบคุมยาก[/*]
  • อารมณ์เสีย หงุดหงิดง่าย[/*]
ดังนั้น การทานอาหารที่มีโปรตีนเพียงพอ จึงสำคัญมากสำหรับการลดน้ำหนัก
แหล่งอาหารโปรตีนที่ดีต่อสุขภาพ
  • เนื้อสัตว์: ไก่ หมู ปลา ไข่[/*]
  • ถั่ว: ถั่วเหลือง ถั่วดำ ถั่วลันเตา[/*]
  • ธัญพืช: ข้าวโอ๊ต ข้าวกล้อง[/*]
  • ผลิตภัณฑ์จากนม: นม โยเกิร์ต ชีส[/*]
ปริมาณโปรตีนที่ร่างกายต้องการ
  • ผู้ใหญ่ทั่วไป: ประมาณ 1 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัมต่อวัน[/*]
  • ผู้สูงอายุ: ประมาณ 1.2 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัมต่อวัน[/*]
  • นักกีฬา: ประมาณ 1.2-1.7 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัมต่อวัน[/*]
ลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการทานอาหาร เพิ่มโปรตีนให้เพียงพอ ร่างกายของคุณจะแข็งแรง กล้ามเนื้อเฟิร์ม เผาผลาญไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพ และที่สำคัญคือ ลดน้ำหนักได้สำเร็จตามเป้าหมาย!

2
ประกาศซื้อขายทั่วไป / lottothai
« เมื่อ: วันนี้ เวลา 13:34:18 »
lottothai เว็บซื้อหวยออนไลน์อันดับ 1 ที่มาแรงที่สุด เรามีบริการทั้ง หวยรัฐบาล หวยลาว หวยฮานอย หวยหุ้นไทย หวยยี่กี และหวยอื่นๆ อีกมากมาย

3
ประกาศซื้อขายทั่วไป / จ่ายไว
« เมื่อ: วันนี้ เวลา 12:20:08 »

4
[img width=400,height=237]https://s.isanook.com/ns/0/ud/1895/9478354/tagline-template-update-april.jpg?ip/crop/w728h431/q80/webp[/img]


เลขเด็ด ย้อนหลัง 10 ปี มาเช็คกันเลยว่าเลขไหนเคยออกซ้ำบ้าง เผื่อมีเลขนำโชคในงวดนี้
เลขท้าย 2 ตัว:
  • 35 เด็ดสุดๆ เคยออกซ้ำถึง 2 ครั้ง![/*]
  • 39, 57, 65, 98 เลขสวย ห้ามพลาด![/*]
สถิติเพิ่มเติม:
  • วิเคราะห์เลขรางวัลที่ 1 ย้อนหลัง 10 ปี[/*]
  • เลขหน้า 3 ตัว เลขท้าย 3 ตัว[/*]
  • เจาะลึกสถิติหวยออกวันอังคาร ️[/*]
อย่าลืม! สถิติเป็นเพียงแนวทางเท่านั้น เล่นอย่างมีสติ โชคดีเฮงๆ

5
มิสแกรนด์จันทบุรี 2024 คือ นิ้น พิทฐิยาภรณ์ พงษ์สวัสดิ์ สาวงามวัย 25 ปี สูง 176 เซนติเมตร น้ำหนัก 52 กิโลกรัม จบการศึกษาระดับปริญญาตรีจากคณะนิเทศศาสตร์ มหาวิทยาลัยกรุงเทพ เดิมทีเธอทำงานเป็นนักข่าวกีฬาให้กับสถานีโทรทัศน์แห่งหนึ่ง แต่ด้วยความสนใจในเวทีนางงาม เธอจึงตัดสินใจเข้าร่วมประกวดมิสแกรนด์จันทบุรี 2024 และสามารถคว้าตำแหน่งมาได้สำเร็จ

ในรอบตัดสิน นิ้น พิทฐิยาภรณ์ พงษ์สวัสดิ์ โดดเด่นทั้งในด้านความสวย ความสามารถ และบุคลิกภาพ เธอตอบคำถามได้อย่างฉลาดและมั่นใจ จนคณะกรรมการต่างประทับใจ และตัดสินให้เธอเป็นผู้ชนะในที่สุด
นิ้น พิทฐิยาภรณ์ พงษ์สวัสดิ์ จะได้เป็นตัวแทนจังหวัดจันทบุรี เข้าร่วมการประกวดมิสแกรนด์ไทยแลนด์ 2024 ซึ่งจะจัดขึ้นในช่วงปลายปี 2566 นี้
นอกจากนี้ นิ้น พิทฐิยาภรณ์ ยังมีเป้าหมายที่จะใช้ตำแหน่งของเธอในการช่วยเหลือสังคม โดยเฉพาะการส่งเสริมการท่องเที่ยวและวัฒนธรรมของจังหวัดจันทบุรี
ประวัติย่อของ นิ้น พิทฐิยาภรณ์

  • ชื่อ-นามสกุล: นิ้น พิทฐิยาภรณ์ พงษ์สวัสดิ์
  • อายุ: 25 ปี
  • ส่วนสูง: 176 เซนติเมตร
  • น้ำหนัก: 52 กิโลกรัม
  • การศึกษา: คณะนิเทศศาสตร์ มหาวิทยาลัยกรุงเทพ
  • อาชีพ: อดีตนักข่าวกีฬา
  • ความสามารถพิเศษ: เต้น, ร้องเพลง, เล่นดนตรี
  • เป้าหมาย: ช่วยเหลือสังคม โดยเฉพาะการส่งเสริมการท่องเที่ยวและวัฒนธรรมของจังหวัดจันทบุรี



ขอบคุณบทความจาก : http://www.koreatefl.com/

Tags : ข่าววันนี้,ข่าว

6

ในวันที่ 29 พฤษภาคม 2567 คาดว่าราคาทองคำอาจจะเห็นการเคลื่อนไหวผันผวนเล็กน้อย ตามแรงกดดันจากค่าเงินดอลลาร์ที่ยังคงแข็งค่า แต่ราคาทองคำอาจได้รับแรงหนุนจากความต้องการซื้อเพื่อความปลอดภัย หากมีการรายงานข่าวสถานการณ์ทางการเมืองหรือเศรษฐกิจที่สร้างความไม่แน่นอนให้กับตลาดโลก
ควรจับตาดูการเปิดเผยข้อมูลเศรษฐกิจสำคัญ ๆ จากสหรัฐอเมริกา ซึ่งรวมถึงดัชนีราคาบ้านและความเชื่อมั่นของผู้บริโภค ซึ่งอาจส่งผลต่อการตัดสินใจของนักลงทุนที่เกี่ยวข้องกับทองคำ
สำหรับแนวรับและแนวต้านของราคาทองคำในวันนี้:

  • แนวรับอยู่ที่ประมาณ 2,310 ดอลลาร์ หากมีการทดสอบและไม่หลุดลงไปอาจเห็นการซื้อกลับเข้ามา
  • แนวต้านสำคัญอยู่ที่ประมาณ 2,350 ดอลลาร์ หากสามารถทะลุผ่านได้อาจเห็นการเคลื่อนไหวที่เชิงบวกต่อเนื่อง


นักลงทุนควรติดตามข้อมูลเศรษฐกิจและตัวแปรภายนอกที่อาจมีผลกระทบต่อราคาทองคำเพื่อวางแผนการลงทุนที่เหมาะสม
แนวโน้มราคาทองคำ 29 พฤษภาคม 2567

เครดิต : https://onlinecartoonist.com/

Tags : ข่าวเศรษฐกิจ

7

มอร์เตอร์โชว์ 2023 เริ่มแล้ว  22 มีนาคม 2565 – 2 เมษายน 2566 วันจันทร์ – ศุกร์ ประตูเปิด 12:00 – 22:00 น. วันเสาร์ อาทิตย์ และวันหยุดนักขัตฤกษ์ ประตูเปิด 11:00-22:00 น.

การเดินทางไปงาน motorshow 2023 สามารถไปได้หลายเส้นทาง ทั้ง รถตู้ รถยนต์ส่วนตัว รถบริการสาธารณะ สามารถดูวิธีการเดินทางไปงานมอร์เตอร์โชว์ได้ที่นี่ คลิ๊ก!!!

สำหรับบัตรเข้างานนั้น เพื่อนสามารถ หาบัตรฟรีได้เลย ที่นี่ >>> บัตรฟรีงานมอร์เตอร์โชว์

8
เทศกาลปีใหม่ใกล้เข้ามาแล้ว ทุกคนต่างมองหาของขวัญ เรามีไอเดีย ของขวัญปีใหม่ มานำเสนอ เผื่อเป็นไอเดีย ให้หนุ่มซื้อเป็นของขวัญให้สาวๆ

มาดูกันว่าสาวๆ ชอบของขวัญปีใหม่ อะไรกันบ้าง
1 "เสื้อผ้า กระเป๋า รองเท้า หรือ แอคเซสเซอรี่ต่างๆ" ไม่ว่าจะเป็น นาฬิกา แหวน สร้อยคอ จัดมาเถอะค่ะ พวกนางชอบหมดแน่นอน ด้วยความที่ผู้หญิงชอบแต่งตัวเปลี่ยนแปลงตามแฟชั่นไปเรื่อย สิ่งเหล่านี้คือ ของขวัญที่ดีงามค่ะ แต่ก่อนซื้อหนุ่มๆ ควรดูสไตล์ของสาวๆ ก่อนนะ ไม่ใช่นางชอบแนวหวาน ไปซื้อแนวร็อคให้ ไอ้ที่จะถูกใจ กลับจะกลายเป็นไม่ปลื้มแทนได้นร๊า
2 "เครื่องสำอาง ครีมบำรุงผิว น้ำหอม" นอกจากการแต่งตัวที่ผู้หญิงชอบแล้ว เรื่องความสวยความงามของร่างกายก็ต้องมาเป็นอันดับต้นๆ ค่ะ ข้อนี้จัดไป รับรองสาวๆ ชอบไม่แพ้กันเลย
3 "Smartphone" ข้อนี้จัดไปสำหรับพ่อบุญทุ่ม ขึ้นปีใหม่แล้ว หากได้โทรศัพท์เครื่องใหม่ รุ่นใหม่กิ๊กๆ นอกจากจะเอาไว้ถ่ายรูปเก๋ๆ รับรองเธอจะหยิบมาแชท มาคุยกับคุณตลอดทั้งวันเลยจ้า
4 "ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ อุปกรณ์ออกกำลังกาย" เทรนด์สุขภาพมาแรง หากซื้อสิ่งเหล่านี้ให้ นอกจากผู้หญิงของคุณจะปลื้มปริ่มแล้ว เธอยังจะมีรูปร่างที่เป๊ะเวอร์ ให้คุณมองไม่เบื่อด้วยนะคะ
5 "ของ DIY" เป็นของไม่มีราคา แต่มีคุณค่าทางจิตใจที่สุด อะไรมันจะดีไปกว่า ของที่คุณประดิษฐ์ทำขึ้นมาเองละคะ ตั้งใจทำขนาดนี้ มีชิ้นเดียวในโลกด้วย รับรองสาวๆ ยิ้มไม่หุบแน่นอน
6 "กล้องถ่ายภาพ" คือสิ่งที่ถูกใจผู้หญิงแน่ๆ เพราะเวลานี้ ไม่ว่าจะกิน นอน เที่ยว ขอให้ได้ถ่ายภาพลงโซเชียล อวดเพื่อนๆ ก็ฟินแล้วล่ะ ยิ่งกล้องสมัยนี้ถ่ายสวยเกินจริง ถ่ายปุ๊บลงโซเชียลได้ปั๊บด้วย ตอบโจทย์ความต้องการของผู้หญิงยุคนี้แน่ค่ะ
7 "งานไอเดียแปลกๆ" บางทีการให้ของขวัญที่ซ้ำซากจำเจ คุณผู้หญิงก็อาจจะเบื่อได้ ลองหาของขวัญที่เป็นงานไอเดียแปลกๆ ให้เธอสิคะ นอกจากจะถูกใจแล้ว ยังได้รอยยิ้มกลับมาด้วยนะ
8 "เงิน" หากคิดไม่ออกว่าจะให้ของขวัญอะไร หยิบเงินใส่ซอง(สวยๆ )ให้ไปเลยจ้า ให้เธอไปเลือกซื้อเอง ไม่ถูกใจให้มันรู้ไปสิ
9 "ขอให้แฟนรักสม่ำเสมอ หรือขอให้ใครมารักสักคน" ไม่มีสิ่งของใดจะมีค่าเท่ากับ "ความรัก" แล้วค่ะ เพียงคุณให้ความรักกับคุณผู้หญิงมากๆ แสดงความรักไม่เปลี่ยนแปลงแค่นี้ก็คือของขวัญที่ดีที่สุดสำหรับเธอแล้วค่ะ
10 "ความสุข" เชื่อว่าผู้หญิงทุกคน อยากได้รับความสุข แค่คุณพาไปท่องเที่ยวในที่ๆ เธอชอบ พาไปหาร้านอาหารน่ารักๆ หม่ำกัน หรือ ทำบุญไหว้พระขอพรรับปีใหม่ เพียงเท่านี้ก็สุขใจแล้วค่ะ

ของขวัญปีใหม่ เพิ่มเติม >> https://www.sanook.com/women/44465/

9
วันหยุดราชการและวันสำคัญในเดือนพฤษภาคม 2567
วันหยุดราชการ

  • วันพุธที่ 1 พฤษภาคม 2567: วันแรงงานแห่งชาติ (หยุดชดเชยวันอาทิตย์)
  • วันเสาร์ที่ 4 พฤษภาคม 2567: วันฉัตรมงคล
  • วันจันทร์ที่ 6 พฤษภาคม 2567: วันหยุดชดเชยวันฉัตรมงคล
วันสำคัญอื่นๆ

  • วันพุธที่ 8 พฤษภาคม 2567: วันวิสาขบูชา (วันพระ)
  • วันพุธที่ 15 พฤษภาคม 2567: วันครู
  • วันพุธที่ 22 พฤษภาคม 2567: วันอัฏฐมีบูชา (วันพระ)
  • วันพุธที่ 30 พฤษภาคม 2567: วันวิสาขบูชา (วันพระ)

หมายเหตุ:
วันหยุดราชการในประเทศไทยอาจมีการเปลี่ยนแปลงได้ กรุณาตรวจสอบข้อมูลล่าสุดจากประกาศสำนักนายกรัฐมนตรี
วันสำคัญทางศาสนาพุทธ อาจจะมีการเปลี่ยนแปลงขึ้นอยู่กับคณะสงฆ์ในแตละปี
เพิ่มเติม
ในเดือนพฤษภาคม 2567 ยังมีวันหยุดอื่นๆ อีกมากมาย เช่น วันแม่แห่งชาติ วันพืชสวนโลก วันคุ้มครองผู้บริโภค วันสำคัญเหล่านี้ ไม่ได้เป็นวันหยุดราชการ แต่ หลายคนอาจจะหยุดพักผ่อน หรือ ทำกิจกรรมพิเศษในวันเหล่านี้
หวังว่าข้อมูลนี้จะเป็นประโยชน์ หากมีคำถามเพิ่มเติม โปรดอย่าลังเลที่จะถาม

Tags : วันสำคัญ

10
[img width=400,height=237]https://s.isanook.com/he/0/ud/7/36773/istock-175383361_re.jpg?ip/crop/w728h431/q80/webp[/img][/b]

ผิวไหม้แดด
 เกิดจากการที่ผิวหนังสัมผัสกับแสงแดดเป็นเวลานาน ส่งผลให้เซลล์ผิวหนังถูกทำลาย เกิดอาการแสบแดง คัน บวม หรือมีตุ่มน้ำพอง ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของแสงแดดที่ได้รับ
ระยะเวลาในการหายของผิวไหม้แดด ขึ้นอยู่กับระดับความรุนแรง ดังนี้
  • ผิวไหม้แดดระดับ 1 (อาการไม่รุนแรง) : มีอาการแสบแดง คัน ผิวแห้งตึง ใช้เวลาประมาณ 1-2 สัปดาห์ ในการฟื้นฟู[/*]
  • ผิวไหม้แดดระดับ 2 (ปานกลาง) : มีอาการแสบ บวม แดงมากกว่า รู้สึกเจ็บเมื่อสัมผัส ใช้เวลาประมาณ 1-2 สัปดาห์ ในการฟื้นฟู[/*]
  • ผิวไหม้แดดระดับ 3 (รุนแรง) : มีอาการแดง ปวดแสบร้อนอย่างหนัก คัน เกิดตุ่มน้ำพอง อาจต้องใช้เวลา หลายสัปดาห์ ในการฟื้นฟู[/*]
วิธีป้องกันผิวไหม้แดด
  • ทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป 15-20 นาทีก่อนออกแดด และทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง หรือหลังว่ายน้ำหรือเหงื่อออก[/*]
  • สวมเสื้อผ้ามิดชิด หมวก กางร่ม แว่นกันแดด เพื่อป้องกันแสงแดด[/*]
  • หลีกเลี่ยงการออกแดดจัดในช่วง 10.00 น. - 16.00 น.[/*]
วิธีดูแลผิวไหม้แดด
  • ประคบเย็นด้วยผ้าชุบน้ำเย็น หรือถุงเจลเย็น[/*]
  • ทายาหรือโลชั่นที่มีส่วนผสมของว่านหางจระเข้ คาโมมายล์ หรืออะโลเวร่า เพื่อลดอาการแสบร้อนและเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว[/*]
  • ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ[/*]
  • ทานยาแก้ปวด เช่น พาราเซตามอล หรือไอบูโพรเฟน[/*]
  • หลีกเลี่ยงการแกะเกาผิวไหม้แดด เพราะอาจทำให้เกิดรอยแผลเป็น[/*]
  • ไม่ควรทายาที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ น้ำหอม หรือสี เพราะอาจทำให้ผิวระคายเคือง[/*]
หากมีอาการดังต่อไปนี้ ควรไปพบแพทย์
  • มีไข้สูง[/*]
  • ปวดศีรษะรุนแรง[/*]
  • คลื่นไส้ อาเจียน[/*]
  • อ่อนเพลีย[/*]
  • มีตุ่มน้ำพองขนาดใหญ่[/*]
  • อาการผิวไหม้แดดไม่ดีขึ้นภายใน 1-2 สัปดาห์[/*]
ผิวไหม้แดด เป็นปัญหาที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะในช่วงฤดูร้อน การป้องกันและดูแลผิวอย่างถูกวิธี จะช่วยให้ผิวของคุณกลับมาแข็งแรงและสวยงามดังเดิม
ขอบคุณภาพ istock

11

มอร์เตอร์โชว์ 2023 เริ่มแล้ว  22 มีนาคม 2565 – 2 เมษายน 2566 วันจันทร์ – ศุกร์ ประตูเปิด 12:00 – 22:00 น. วันเสาร์ อาทิตย์ และวันหยุดนักขัตฤกษ์ ประตูเปิด 11:00-22:00 น.

การเดินทางไปงาน motorshow 2023 สามารถไปได้หลายเส้นทาง ทั้ง รถตู้ รถยนต์ส่วนตัว รถบริการสาธารณะ สามารถดูวิธีการเดินทางไปงานมอร์เตอร์โชว์ได้ที่นี่ คลิ๊ก!!!

สำหรับบัตรเข้างานนั้น เพื่อนสามารถ หาบัตรฟรีได้เลย ที่นี่ >>> บัตรฟรีงานมอร์เตอร์โชว์

12
การเวียนเทียน: ประเพณีอันงดงาม สะท้อนความศรัทธา
การเวียนเทียน เป็นประเพณีอันงดงามของชาวพุทธในประเทศไทย ที่สืบทอดมายาวนานกว่า 2,500 ปี โดยกระทำเพื่อระลึกถึงพระคุณของพระรัตนตรัย คือ พระพุทธ พระธรรม และพระสงฆ์ นิยมปฏิบัติในวันสำคัญทางพระพุทธศาสนา เช่น วันวิสาขบูชา วันมาฆบูชา วันอาสาฬหบูชา วันเข้าพรรษา และวันออกพรรษา

วิธีการเวียนเทียน

  • เตรียมดอกไม้ ธูป เทียน และของสำหรับบูชา
  • แต่งกายสุภาพ เรียบร้อย
  • จุดธูปเทียน และนำดอกไม้ ธูปเทียน ไปบูชาพระประธาน
  • ตั้งจิตให้นิ่ง พนมมืออธิษฐาน
  • เวียนเทียนตามเข็มนาฬิกา (ประทักษิณาวัตร) 3 รอบ
  • ระหว่างเวียนเทียน สวดบทสวดมนต์ หรือบทอธิษฐาน
  • เมื่อครบ 3 รอบ นำดอกไม้ ธูปเทียน ไปวางไว้ที่จุดที่เตรียมไว้
ความหมายของการเวียนเทียน

  • การเวียนเทียน 3 รอบ หมายถึง ระลึกถึงพระคุณของพระรัตนตรัย 3 ประการ
  • การเวียนขวา หมายถึง การเวียนตามธรรมชาติ
  • แสงเทียน หมายถึง แสงสว่างแห่งปัญญา
  • ดอกไม้ หมายถึง ความกตัญญู
  • ธูป หมายถึง การระลึกถึงพระคุณของพระพุทธศาสนา
ประโยชน์ของการเวียนเทียน

  • ช่วยให้จิตใจสงบ
  • เกิดความศรัทธา
  • เป็นการแสดงความเคารพต่อพระรัตนตรัย
  • ระลึกถึงพระธรรมคำสอน
  • เป็นการทำความดี
การเวียนเทียน เป็นประเพณีอันงดงามที่แสดงถึงความศรัทธาของชาวพุทธ เป็นการย้ำเตือนให้ระลึกถึงพระคุณของพระรัตนตรัย และเป็นการส่งเสริมให้ดำเนินชีวิตตามหลักคำสอนของพระพุทธศาสนา

Tags : บทสวด

13

การเลือกใส่สีเสื้อมงคลในวันอาทิตย์สามารถช่วยเสริมดวงในหลายด้าน ทั้งการงาน การเงิน เสน่ห์ และความสำเร็จ นี่คือการวิเคราะห์สีเสื้อมงคลสำหรับคนที่เกิดวันอาทิตย์ในปี 2567:
สีเสริมด้านการงาน

  • สีชมพูอ่อน: การเลือกใส่เสื้อสีชมพูอ่อนในวันอาทิตย์จะช่วยเสริมการงานให้ราบรื่นและประสบความสำเร็จ สีชมพูอ่อนเป็นสีที่แสดงถึงความอบอุ่นและการให้ความร่วมมือ ทำให้มีพลังในการทำงานเป็นทีมและสร้างความประทับใจในที่ทำงาน

    สีเสริมด้านการเงิน

  • สีดำ, สีเทาเข้ม: สีดำและสีเทาเข้มเป็นสีที่เสริมพลังด้านการเงินและโชคลาภ การเลือกใส่เสื้อสีเหล่านี้จะช่วยดึงดูดโชคลาภและเพิ่มความมั่นคงทางการเงินในวันอาทิตย์

    สีเสริมเสน่ห์

  • สีแดง: สีแดงเป็นสีที่เสริมเสน่ห์และความน่าดึงดูด การใส่เสื้อสีแดงในวันอาทิตย์จะช่วยเพิ่มความมีเสน่ห์และความมั่นใจในตัวเอง ทำให้มีโอกาสในการสร้างความประทับใจในผู้คนรอบข้าง

    สีเสริมอุปถัมภ์

  • สีเทาอ่อน, สีทอง: สีเทาอ่อนและสีทองเป็นสีที่เสริมพลังด้านการอุปถัมภ์และความช่วยเหลือจากผู้อื่น การเลือกใส่เสื้อสีเหล่านี้ในวันอาทิตย์จะช่วยให้ได้รับการสนับสนุนและความช่วยเหลือจากผู้ใหญ่หรือผู้มีอิทธิพล

    สีเสื้อที่ควรเลี่ยง

  • สีเหลือง: สีเหลืองเป็นสีที่ไม่ควรใส่ในวันอาทิตย์เพราะจะฉุดดวงและไม่เกื้อหนุนให้โชคลาภและความสำเร็จในด้านต่างๆ การหลีกเลี่ยงการใส่เสื้อสีเหลืองจะช่วยให้ดวงของคุณไม่ถูกขัดขวาง

    การเลือกสีเสื้อมงคลตามวันเกิดเป็นเรื่องของความเชื่อและจิตใจ การใส่ใจในรายละเอียดเล็กๆ เหล่านี้สามารถช่วยเสริมสร้างพลังงานบวกและโชคลาภให้กับชีวิตประจำวันของคุณ
    สีมงคลประจำวันอาทิตย์ 2567

    Tags : ดวง,ดูดวง,ดวงวันนี้

14


ข่าววันนี้ โปรโมชั่น Burger King 1 แถม 1 เริ่ม วันนี้ถึง 31 กรกฎาคม 2567
Burger King หนึ่งในแบรนด์ฟาสต์ฟู้ดชั้นนำของโลก กำลังสร้างความฮือฮาให้กับลูกค้าชาวไทยด้วยโปรโมชั่นสุดคุ้ม "1 แถม 1" ที่ให้คุณได้อิ่มอร่อยกับเบอร์เกอร์รสชาติเยี่ยมถึงสองชิ้นในราคาเพียงชิ้นเดียว
โปรโมชั่นนี้จะเริ่มตั้งแต่วันที่ 25 มิ.ย. 67 - 31 ก.ค. 67 เป็นระยะเวลาทั้งสิ้น  เกือบหนึ่งเดือนเต็ม โปรโมชั่นนี้ไม่เพียงแต่ช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายให้กับผู้บริโภค
แต่ยังเป็นโอกาสดีที่จะได้ลิ้มลองเมนูต่างๆ ของ Burger King ในราคาที่คุ้มค่ากว่าที่เคย นับเป็นกลยุทธ์การตลาดที่ชาญฉลาดในการดึงดูดลูกค้าและสร้างความภักดีต่อแบรนด์ในยุคที่การแข่งขันในธุรกิจอาหารจานด่วนทวีความรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ

 

Tags : ข่าววันนี้,ข่าว

15
[img width=400,height=237]https://s.isanook.com/wo/0/ud/47/237449/tnw2.jpg?ip/crop/w728h431/q80/webp[/img]

ศิริกัญญา ตันสกุล หรือ "ไหม" เกิดเมื่อวันที่ 4 เมษายน พ.ศ. 2524 เป็นนักการเมืองหญิงชาวไทยที่มากประสบการณ์และมีความสามารถโดดเด่น เธอมีบทบาทสำคัญในฐานะสมาชิกสภาผู้แทนราษฎรแบบบัญชีรายชื่อ พรรคก้าวไกล อดีตประธานคณะกรรมาธิการการพัฒนาเศรษฐกิจ และผู้สมัครหัวหน้าพรรคก้าวไกลคนปัจจุบัน
ภูมิหลังทางการศึกษา
ศิริกัญญาสำเร็จการศึกษาระดับมัธยมศึกษาตอนต้นจากโรงเรียนชลกันยานุกูล และมัธยมศึกษาตอนปลายจากโรงเรียนเตรียมอุดมศึกษา จากนั้นเธอศึกษาต่อในระดับปริญญาตรีและปริญญาโท สาขาเศรษฐศาสตร์ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ และปริญญาโทอีกใบจากมหาวิทยาลัยตูลูส ประเทศฝรั่งเศส
ประสบการณ์การทำงาน
ก่อน terjunสู่เวทีการเมือง ศิริกัญญามีประสบการณ์ทำงานวิจัยและเป็นนักวิเคราะห์เศรษฐกิจที่หลากหลาย เธอเคยดำรงตำแหน่งนักวิจัยที่สถาบันเพื่อการพัฒนาประเทศไทย (TDRI) ผู้จัดการฝ่ายวิจัยที่สถาบันอนาคตไทยศึกษา และ Senior Consultant บริษัท ดิแอดไวเซอร์ จำกัด
เส้นทางสู่นักการเมือง
ศิริกัญญาเริ่มต้นเส้นทางการเมืองกับพรรคอนาคตใหม่ โดยดำรงตำแหน่งผู้อำนวยการฝ่ายนโยบาย ก่อนที่จะได้รับเลือกเป็นสมาชิกสภาผู้แทนราษฎรแบบบัญชีรายชื่อ พรรคก้าวไกล ในปี พ.ศ. 2562
บทบาทในสภาผู้แทนราษฎร
ตลอดระยะเวลาที่ดำรงตำแหน่งสมาชิกสภาผู้แทนราษฎร ศิริกัญญาแสดงฝีมือการอภิปรายที่เฉียบคมและข้อมูลแน่นเปียก เธอให้ความสำคัญกับประเด็นเศรษฐกิจ การคลัง และความเหลื่อมล้ำ มักถูกยกย่องให้เป็น "ดาวสภา"
ผลงานที่โดดเด่น
ผลงานที่โดดเด่นของศิริกัญญารวมถึง การผลักดันนโยบายเศรษฐกิจมหภาคที่ยั่งยืน การตรวจสอบการใช้งบประมาณของรัฐบาล การอภิปรายในประเด็นการแก้ไขปัญหาหนี้ครัวเรือน และการสนับสนุนนโยบายสวัสดิการเพื่อประชาชน
อนาคตทางการเมือง
ปัจจุบันศิริกัญญาได้รับการเสนอชื่อให้เป็นหัวหน้าพรรคก้าวไกลคนต่อไป ด้วยความสามารถ ประสบการณ์ และวิสัยทัศน์ที่โดดเด่น เธอถูกจับตามองว่าจะเป็นผู้นำพรรคก้าวไกลไปสู่ชัยชนะในเวทีการเมืองไทย
นอกจากนี้ ศิริกัญญายังเป็นที่รู้จักในฐานะผู้หญิงเก่งและบุคลิกดี เธอแต่งงานแล้วกับคุณธนชาติ จิรจรรยา และมีลูกสาวหนึ่งคน

16
16 กุมภาพันธ์ 2567 ถ่ายทอดสดหวย 16/2/67 ตรวจหวยงวดนี้ ออกวันที่ 16 กุมภาพันธ์ 2567 จากสำนักงานสลากกินแบ่งรัฐบาล มาร่วมติดตามผลสลากกินแบ่งรัฐบาลแบบเรียลไทม์ได้ที่
สามารถรับชมถ่ายทอดสดการออกรางวัลและตรวจสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 กุมภาพันธ์ 2567 ได้ในเวลาประมาณ 14:30 น. มาเข้าร่วมเป็นผู้โชคดี


[img width=640,height=362]https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUhe6l3GJNRj582dRahJ1nZZYDoqEnrjCD-70NM4PlT_8mk63SWjrsrau1QiBMX9zNlPKgu76rY45G-z7zpT2WpV11Y9ooqcP4ZLBSgTcKhlUCZtwQ1cHLM-koDPMoS-L0jkNNo8iMWTVGpcA1T0O98chxaE-64jMbqj7MAMNayPMoGSZ2F63aiLVFIjII/w640-h362/%E0%B8%96%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%97%E0%B8%AD%E0%B8%94%E0%B8%AA%E0%B8%94%E0%B8%AB%E0%B8%A7%E0%B8%A2.jpg[/img]


ติดตาม >> ตรวจหวย เลขเด็ด ผลสลากกินแบ่งรัฐบาล

17
ประกาศซื้อขายทั่วไป / lottothai
« เมื่อ: วันนี้ เวลา 02:37:27 »
สมัครสมาชิกล็อตโต้ไทย >>> lottothai สมัครสมาชิกล็อตโต้ไทย

18

มอร์เตอร์โชว์ 2023 เริ่มแล้ว  22 มีนาคม 2565 – 2 เมษายน 2566 วันจันทร์ – ศุกร์ ประตูเปิด 12:00 – 22:00 น. วันเสาร์ อาทิตย์ และวันหยุดนักขัตฤกษ์ ประตูเปิด 11:00-22:00 น.

การเดินทางไปงาน motorshow 2023 สามารถไปได้หลายเส้นทาง ทั้ง รถตู้ รถยนต์ส่วนตัว รถบริการสาธารณะ สามารถดูวิธีการเดินทางไปงานมอร์เตอร์โชว์ได้ที่นี่ คลิ๊ก!!!

สำหรับบัตรเข้างานนั้น เพื่อนสามารถ หาบัตรฟรีได้เลย ที่นี่ >>> บัตรฟรีงานมอร์เตอร์โชว์

19


นักลงทุนรายครึ่งเดือนและนักท่องเที่ยว เดินทางมายังเกาะคำชะโนด วังพญานาคราช พ่อปู่ศรีสุทโธและแม่ย่าศรีปทุมมา บ้านโนนเมือง หมู่ที่ 11 ต.บ้านม่วง อ.บ้านดุง จ.อุดรธานี ด้วยแรงศรัทธาอย่างหนาตาในวันนี้ (10 พ.ย.) ซึ่งมีเลขเด็ด
หลายคนมามากราบไหว้ขอพรปู่ย่าภายในเกาะดังกล่าว จนต้องยืนรอคิวเข้าสักการะกัน เนื่องจากเป็นช่วงใกล้เทศกาลลอยกระทง ที่ตรงกับวันเพ็ญ ขึ้น 15 ค่ำ
ขณะเดียวกัน ที่ลานบวงสรวงหน้าเกาะคำชะโนด มีนักท่องเที่ยวเดินทางมาทำพิธีแก้บนพร้อมเปิดทรัพย์รับโชคกัน อย่างที่โต๊ะแก้บน มีประชาชนชาว จ.ขอนแก่น ที่มาแต่ละครั้งต้องให้ พ่อจ้ำ-ชวการ คำวันสา เป็นพ่อจ้ำพานำทำพิธี เพราะดวงถูกกัน
ตรวจหวยลาว พรุ่งนี้ 13 พฤษจิกายน 2562

เว็บข่าวหวย >> http://sunkate.com/

20

คลิ๊ก ดูบทสวดมนต์ก่อนนอน  นับเป็นวิธีหนึ่งที่ทำให้เรามีความสุขขึ้นได้ โดยที่ในแต่ละวันเราต้องพบเจอกับเรื่องราวมากมาย ทั้งเรื่องที่ทำให้ชีวิตเป็นสุข ไปจนถึงเรื่องราวแย่ๆ ที่ทำให้ชีวิตวุ่นวาย เมื่อกลับถึงบ้านเราต่างก็ต้องการเวลาพักผ่อน อยากนอนหลับสบายเพื่อลืมเรื่องราวแย่ๆ
การท่องบทสวดมนต์ก่อนนอนจะช่วยให้เรามีสมาธิ จิตใจสงบ ผ่องใส อีกทั้งยังเป็นการแผ่ส่วนบุญส่วนกุศลที่ได้ทำมาในแต่ละวันให้กับเพื่อนมนุษย์ หรือสรรพสัตว์ต่างๆ บนโลก เมื่อเรามีสมาธิ จิตใจเย็นลง จะทำให้เรานอนหลับสบาย ตื่นเช้ามาจะรู้สึกสดใส พร้อมที่จะสู้ไปกับงาน หรือการเรียนได้อย่างมีความสุข
ซึ่งใน บทสวดมนต์ นั้นไม่ว่าจะเป็นบทใดก็ตามล้วนแล้วแต่มีอานุภาในตัวเองอยู่มากมาย อีกทั้งยังแฝงไปด้วยข้อคิดดีๆ ที่จะเป็นหลักนำทางให้เราดำเนินชีวิตในทุกๆ วันไปได้อย่างราบรื่น ฉะนั้น การสวดมนต์ก่อนนอนถือว่าเป็นเรื่องที่ดี ยิ่งปฏิบัติทุกวันก็จะส่งผลที่ดีในเรื่องของสมาธิ ปัญญา ทำให้ใจของเราสามารถพิจารณาเรื่องราวต่างๆ ได้อย่างละเอียด รอบคอบ และใจเย็นมากขึ้น
เริ่มต้น กราบพระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์ (3 ครั้ง) แล้วจึงเริ่มต้นกล่าวบทสวดตามปกติ
คำบูชาพระ
เข้าดูบทสวดมนต์ก่อนนอนได้ที่  >> https://www.sanook.com/horoscope/56233/

21
[img width=400,height=237]https://s.isanook.com/he/0/ud/6/30773/dragonfruit.jpg?ip/crop/w728h431/q80/webp[/img]
แก้วมังกร ผลไม้เนื้อสีขาวหรือสีแดง เต็มไปด้วยเมล็ดสีดำ หลายคนรู้จักในชื่อ "พิตายา" หรือ "กระบองเพชรหวาน" ผลไม้ชนิดนี้ไม่ได้มีดีแค่สีสันสะดุดตา แต่แก้วมังกรยังอุดมไปด้วยสารอาหารและวิตามินมากมาย ซึ่งส่งผลดีต่อร่างกายของเราในหลายๆ ด้าน ดังนี้

1. แหล่งใยอาหารชั้นดี: แก้วมังกร 1 ถ้วย (ประมาณ 227 กรัม) ให้ใยอาหารถึง 7 กรัม ซึ่งใยอาหารเหล่านี้ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดี ช่วยให้อิ่มท้องนาน ลดความเสี่ยงของโรคท้องผูก และช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด


2. วิตามินซี: แก้วมังกรอุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งวิตามินซีมีบทบาทสำคัญในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ชะลอวัย และลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรังต่างๆ เช่น โรคหัวใจ โรคมะเร็ง และโรคข้ออักเสบ

3. แหล่งแร่ธาตุสำคัญ: แก้วมังกรเป็นแหล่งแร่ธาตุสำคัญ เช่น แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส และเหล็ก แร่ธาตุเหล่านี้มีบทบาทสำคัญต่อการทำงานของร่างกาย เช่น ช่วยให้อวัยวะต่างๆ ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ควบคุมระดับความดันโลหิต และบำรุงกระดูก

4. ช่วยลดน้ำหนัก: แก้วมังกรมีแคลอรี่ต่ำ อุดมไปด้วยใยอาหาร และน้ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก ใยอาหารช่วยให้อิ่มท้องนาน น้ำช่วยลดความอยากอาหาร และแคลอรี่ต่ำ ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้มากขึ้น

5. ลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง: แก้วมังกรมีสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิด เช่น เบต้าแคโรทีน วิตามินซี และไลโคปีน สารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้ช่วยป้องกันเซลล์จากความเสียหายที่อาจนำไปสู่โรคมะเร็ง

6. บำรุงผิวพรรณ: วิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระในแก้วมังกร ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง ชุ่มชื้น ลดเลือนริ้วรอย และชะลอวัย บำรุงคู่กับ เซรั่มเบอร์รี่ทองคำ จะช่วยเรื่องริ้วรอย และ ฝ้ากระ ได้เป็นอย่างดี

7. ดีต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด: แก้วมังกรมีเมล็ดสีดำที่อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 กรดไขมันโอเมก้า 3 ช่วยลดระดับไขมันเลือดชนิดเลว (LDL) เพิ่มไขมันเลือดชนิดดี (HDL) ลดความดันโลหิต และลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ

8. บำรุงสายตา: แก้วมังกรมีวิตามินเอสูง วิตามินเอ ช่วยบำรุงสายตา ลดความเสี่ยงของโรคตาแห้ง และโรคจอประสาทตาเสื่อม

9. เสริมสร้างกระดูก: แก้วมังกรมีแมกนีเซียม แมกนีเซียมช่วยบำรุงกระดูก ลดความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุน

10. ช่วยให้นอนหลับสบาย: แก้วมังกรมีแมกนีเซียม แมกนีเซียมช่วยให้ผ่อนคลาย ลดความเครียด และนอนหลับ หรือในช่วงอากาศร้อน

12. ดีต่อการย่อย : แก้วมังกรอุดมไปด้วยเส้นใยอาหาร ใยอาหารช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างถูกต้อง ป้องกันอาการท้องผูก

22

                                                                                ภาพประกอบ คำอวยพรปีใหม่ 

คำอวยพรปีใหม่ ภาษาอังกฤษ พร้อมคำแปล
Greetings of the New Year. Wishing you all success in the next. 
คำแปล คำอวยพรปีใหม่ : สวัสดีปีใหม่ขออวยพรให้ท่านจงประสบความสำเร็จในทุกๆ สิ่งในปีใหม่นี้ 
------------------------
A toast to the New Year. May all your resolutions become completed projects.
คำแปล คำอวยพรปีใหม่ : ดื่มอวยพรฉลองปีใหม่ ขออวยพรให้สิ่งที่ท่านตั้งใจไว้จงสมหวัง

  • คำอวยพรปีใหม่ภาษาไทยแบบสั้นๆ สำหรับส่งใน Line หรือ SMS #1[/*]
  • สุขสันต์วันปีใหม่ อารมณ์แจ่มใส เบิกบาน[/*]
  • โทรไปแล้วไม่อยู่ตามไปดูไม่เห็น จะอยู่หรือเป็น ก็ต้องเข็นของขวัญมาซะดีๆ[/*]
  • เธอคือความรักของฉัน คือเธอเท่านั้น ที่จะให้ของขวัญวันปีใหม่[/*]
  • โปรดอยู่กับฉัน อย่าจากฉันไป วันนี้ไม่มีใคร Count Down เป็นเพื่อนเลย[/*]
  • เป็นคนเลวมานาน เป็นคนพาลก็หลายหน ถ้าคิดจะปรับปรุงตน 31 นี้เลยเป็นไง[/*]
  • เมื่อฉันได้พบเธอ เธอได้พบฉัน เอาของขวัญมาแลกกัน ในวันปีใหม่เอย[/*]
และมีคำอวยพรปีใหม่ ทั้งคำอวยพรปีใหม่ ภาษาไทย และ คำอวยพรปีใหม่ ภาษาอังกฤษอีกมากมาย คลิ๊ก!!!! 
ขอบคุณเนื้อหาดีๆ จาก https://www.sanook.com/campus/1151156/

23
[img width=400,height=237]https://s.isanook.com/he/0/ud/5/25241/mulberry.jpg?ip/crop/w728h431/q80/webp[/img]
ลูกหม่อน หรือ มัลเบอร์รี่ ผลไม้รสหวานอมเปรี้ยวสีม่วงเข้มขนาดจิ๋ว ที่ไม่ได้มีดีแค่ความอร่อย แต่ยังอัดแน่นไปด้วยสารอาหารและสรรพคุณดีต่อสุขภาพมากมาย ดังนี้
1. อุดมไปด้วยสารอาหาร:
  • ไฟเบอร์สูง: ช่วยให้อิ่มท้อง นาน ช่วยระบบขับถ่าย[/*]
  • แคลอรี่ต่ำ: เหมาะกับผู้ควบคุมน้ำหนัก[/*]
  • วิตามินซี: เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ต้านหวัด[/*]
  • วิตามินอี: บำรุงผิวพรรณ ชะลอวัย[/*]
  • วิตามินเค: เสริมสร้างกระดูกและฟัน[/*]
  • ธาตุเหล็ก: ป้องกันโลหิตจาง[/*]
  • โพแทสเซียม: ควบคุมความดันโลหิต[/*]
  • สารต้านอนุมูลอิสระ: ชะลอความแก่ ป้องกันโรคเรื้อรัง[/*]
2. ดูแลสุขภาพ:
  • ลดความเสี่ยงมะเร็ง: สารต้านอนุมูลอิสระช่วยยับยั้งเซลล์มะเร็ง[/*]
  • ดีต่อหัวใจ: ลดไขมัน ลดคอเลสเตอรอล ป้องกันโรคหัวใจ[/*]
  • บำรุงสายตา: ลูทีนและซีแซนทีน ช่วยถนอมสายตา ป้องกันโรคจอประสาทตาเสื่อม[/*]
  • ควบคุมระดับน้ำตาล: ช่วยให้น้ำตาลในเลือดคงที่ ป้องกันเบาหวาน[/*]
  • เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน: วิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง[/*]
  • บำรุงสมอง: ช่วยให้ความจำดี ป้องกันโรคอัลไซเมอร์[/*]
  • แก้ปัญหาท้องผูก: ไฟเบอร์ช่วยกระตุ้นระบบขับถ่าย[/*]
  • บำรุงผิวพรรณ: วิตามินซีและอี ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ชะลอริ้วรอย[/*]
3. ทานง่าย หลากหลาย:
  • ทานสด: ล้างสะอาด ทานเปล่า หรือจิ้มกับโยเกิร์ต[/*]
  • แปรรูป: น้ำลูกหม่อน แยม ซอส[/*]
  • อบแห้ง: ทานเล่น เคี้ยวเพลิน พกพาสะดวก[/*]
ลูกหม่อน-มัลเบอร์รี่ จึงเป็นผลไม้ที่เปี่ยมไปด้วยคุณประโยชน์ ทานง่าย หาซื้อง่าย เหมาะกับทุกเพศทุกวัย ลองเพิ่มลูกหม่อนในมื้ออาหารของคุณ รับรองว่าสุขภาพดีแน่นอน!
ประโยชน์ของมัลเบอร์รี่ ในทางสกินแคร์ คือ มีสารช่วยยับยั้งเอนไซด์ไทโรซิเนส บ่อเกิดของฝ้า กระ จุดด่างดำ ช่วยบำรุงให้ผิวขาวกระจ่างใส

24

ข่าวกัฬา ส่องสถิติก่อนเกม วอลเลย์บอลหญิงไทย พบ บัลแกเรีย เนชั่นส์ลีก 2024 (VNL 2024)

ทัพนักตบลูกยางสาวไทย เตรียมลงสนามพบกับทีมชาติบัลแกเรีย ในศึกวอลเลย์บอลเนชันส์ลีก 2024 สัปดาห์ที่ 3 นัดที่ 2 ซึ่งการแข่งขันครั้งนี้ถือเป็นการโคจรมาพบกันอีกครั้งของทั้งสองทีม

วอลเลย์บอลหญิงทีมชาติไทย อันดับ 13 ของโลก จะลงสนามในเนชั่นส์ลีก พบกับบัลแกเรีย อันดับ 22 ของโลก ซึ่งผลงานไม่สู้ดีนักในรายการนี้ หลังแพ้มา 4 นัดติดต่อกัน และรั้งอันดับสุดท้ายด้วยแค่ 1 คะแนนเท่านั้น
จากสถิติการพบกันทั้งหมด 3 ครั้ง ไทยเหนือกว่าเล็กน้อยด้วยการชนะ 2 นัด และแพ้ 1 นัด โดยชนะในเนชั่นส์ลีกปี 2022 และ 2019 แต่แพ้ในศึกชิงแชมป์โลกปี 2018
สถิติพบกัน 3 นัดหลังสุด วอลเลย์บอลหญิง ไทย vs บัลแกเรีย
 

  • 31 พฤษภาคม 2022 : ไทย ชนะ บัลแกเรีย 3-0 เซต (เนชั่นส์ลีก)
  • 4 เมษายน 2019 : ไทย ชนะ บัลแกเรีย 3-1 เซต (เนชั่นส์ลีก)
  • 10 ตุลาคม 2018 : ไทย แพ้ บัลแกเรีย 2-3 (ชิงแชมป์โลก)


โปรแกรมถัดไปของทัพนักตบสาวไทย จะลงสนามพบบัลแกเรียอีกครั้ง ในวันพฤหัสบดีที่ 13 มิถุนายน 2566 เวลา 12.30 น. ถ่ายทอดสดทางช่อง 7HD, BUGABOO.TV และแอปพลิเคชัน Ch7HD



Tags : ผลบอลเมื่อคืน,ผลบอลเมื่อคืนทุกคู่,ข่าวกีฬา

25
[img width=400,height=237]https://s.isanook.com/he/0/ud/7/36773/istock-175383361_re.jpg?ip/crop/w728h431/q80/webp[/img][/b]

ผิวไหม้แดด
 เกิดจากการที่ผิวหนังสัมผัสกับแสงแดดเป็นเวลานาน ส่งผลให้เซลล์ผิวหนังถูกทำลาย เกิดอาการแสบแดง คัน บวม หรือมีตุ่มน้ำพอง ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของแสงแดดที่ได้รับ
ระยะเวลาในการหายของผิวไหม้แดด ขึ้นอยู่กับระดับความรุนแรง ดังนี้
  • ผิวไหม้แดดระดับ 1 (อาการไม่รุนแรง) : มีอาการแสบแดง คัน ผิวแห้งตึง ใช้เวลาประมาณ 1-2 สัปดาห์ ในการฟื้นฟู[/*]
  • ผิวไหม้แดดระดับ 2 (ปานกลาง) : มีอาการแสบ บวม แดงมากกว่า รู้สึกเจ็บเมื่อสัมผัส ใช้เวลาประมาณ 1-2 สัปดาห์ ในการฟื้นฟู[/*]
  • ผิวไหม้แดดระดับ 3 (รุนแรง) : มีอาการแดง ปวดแสบร้อนอย่างหนัก คัน เกิดตุ่มน้ำพอง อาจต้องใช้เวลา หลายสัปดาห์ ในการฟื้นฟู[/*]
วิธีป้องกันผิวไหม้แดด
  • ทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป 15-20 นาทีก่อนออกแดด และทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง หรือหลังว่ายน้ำหรือเหงื่อออก[/*]
  • สวมเสื้อผ้ามิดชิด หมวก กางร่ม แว่นกันแดด เพื่อป้องกันแสงแดด[/*]
  • หลีกเลี่ยงการออกแดดจัดในช่วง 10.00 น. - 16.00 น.[/*]
วิธีดูแลผิวไหม้แดด
  • ประคบเย็นด้วยผ้าชุบน้ำเย็น หรือถุงเจลเย็น[/*]
  • ทายาหรือโลชั่นที่มีส่วนผสมของว่านหางจระเข้ คาโมมายล์ หรืออะโลเวร่า เพื่อลดอาการแสบร้อนและเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว[/*]
  • ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ[/*]
  • ทานยาแก้ปวด เช่น พาราเซตามอล หรือไอบูโพรเฟน[/*]
  • หลีกเลี่ยงการแกะเกาผิวไหม้แดด เพราะอาจทำให้เกิดรอยแผลเป็น[/*]
  • ไม่ควรทายาที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ น้ำหอม หรือสี เพราะอาจทำให้ผิวระคายเคือง[/*]
หากมีอาการดังต่อไปนี้ ควรไปพบแพทย์
  • มีไข้สูง[/*]
  • ปวดศีรษะรุนแรง[/*]
  • คลื่นไส้ อาเจียน[/*]
  • อ่อนเพลีย[/*]
  • มีตุ่มน้ำพองขนาดใหญ่[/*]
  • อาการผิวไหม้แดดไม่ดีขึ้นภายใน 1-2 สัปดาห์[/*]
ผิวไหม้แดด เป็นปัญหาที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะในช่วงฤดูร้อน การป้องกันและดูแลผิวอย่างถูกวิธี จะช่วยให้ผิวของคุณกลับมาแข็งแรงและสวยงามดังเดิม
ขอบคุณภาพ istock

26
ไทบ้านเดอะซีรีส์ 3: บุกญี่ปุ่น! เฮียป่องลุยเปิดร้านลาบ

พร้อมพบกับความตื่นเต้นอันใหม่ของเหล่าผู้บ่าวไทบ้านในซีรีส์ยอดนิยม "ไทบ้าน เดอะซีรีส์" ภาค 3 ที่จะกลับมาอีกครั้งกับ "ไทบ้าน เดอะซีรีส์ 3"
โปสเตอร์ ไทบ้าน เดอะซีรีส์ 3 สุดปัง!
โปสเตอร์ "ไทบ้าน เดอะซีรีส์ 3" เปิดเผยความตื่นเต้นใหม่อย่างเต็มรูปแบบ ด้วยฉากหลังที่เป็นภูเขาไฟฟูจิในประเทศญี่ปุ่น พร้อมคำโปรยที่ท้าทาย "พ่อ ผมว่าจะเปิดร้านลาบที่ญี่ปุ่น…"
สานต่อเรื่องราวใหม่ของเฮียป่อง
จากเอนเครดิตของ "ไทบ้านเดอะซีรีส์ 2.2 สัปเหร่อ" ที่เฮียป่อง (อัครพล จันทะน้อย) เปรยอยากเปิดร้านลาบที่ญี่ปุ่น ลุ้นเป็นจริงได้ในภาคนี้
ฝันที่ใกล้เป็นจริง
โปสเตอร์ "ไทบ้าน เดอะซีรีส์ 3" ดึงดูดแฟนๆ ทั่วไปให้ตื่นเต้นในรอคอยว่าเรื่องราวของเฮียป่องจะก้าวข้ามไปอย่างไร
เตรียมพบกับ "ไทบ้าน เดอะซีรีส์ 3" เร็วๆ นี้ ที่ได้รับการกำกับโดย ต้องเต ธิติ

Tags : หนังใหม่,หนังไทย,หนัง GDH

27
กลอนปีใหม่
อยากเคาท์ดาวน์ อยู่ใกล้ใกล้ หัวใจเธอ
วินาที ที่ได้เจอ กับสิ่งใหม่
นับไปพร้อม กับการเต้น ของหัวใจ
พร้อมจะรับ วันปีใหม่ ใจสองดวง
********** กลอนปีใหม่ ***********
นับสี่สาม สองหนึ่ง ถึงปีใหม่
นับถอยหลัง ฟังหัวใจ ว่าใช่แน่
ต่อไปนี้ เข้าปีใหม่ ใจคนแคร์
ขอสัญญา จะดูแล เธอเรื่อยไป
********** กลอนปีใหม่ ***********
ส.ค.ส...ปีห้าหนึ่ง..ถึงน้อง พี่
กุหลาบขาว..ร้อยกวี..มีความหมาย
ส่งตรงถึง..สมาชิก..ทั้งหญิงชาย
ทั้งไกลใกล้..หรือต่างแคว้น..สุดแดนดิน
ขอยอกร..น้อมประนม..ก้มเกศา
อาราธนา..พระรัตนตรัย..ใจถวิล
แลทวยเทพ..เทวา..ทั่วฟ้าดิน
ปู่ฤษีทั้ง 108..หากยลยิน..โปรดเมตตา
เสด็จมา..ประทานพร..อันศักดิ์สิทธิ์
ที่เรืองฤทธิ์..แด่มิ่งมิตร..ทั่วทิศา
มีความสุข..ปราศผองภัย..ไร้โรคา
ทั้งเงินตรา..มากมีทรัพย์..นับอนันต์
อีกหน้าที่..การงาน..จงก้าวหน้า
โชควาสนา..เรื่องรุ่ง..พุ่งไพศาล
คิดได้เพชร..ได้ทอง..มากองพลัน
จงสุขสันต์..สุขี..ปีใหม่เทอญ...

กลอนปีใหม่ นี่เป็นเพียงบางส่วน สามารถคลิ๊ก+++ ดูกลอนปีใหม่อีกมากมายกว่า 20 กลอนปีใหม่ 


ขอบคุณภาพประกอบ กลอนปีใหม่ จาก https://www.sanook.com/campus/945019/

28
[img width=400,height=237]https://s.isanook.com/wo/0/ud/47/237449/tnw2.jpg?ip/crop/w728h431/q80/webp[/img]

ศิริกัญญา ตันสกุล หรือ "ไหม" เกิดเมื่อวันที่ 4 เมษายน พ.ศ. 2524 เป็นนักการเมืองหญิงชาวไทยที่มากประสบการณ์และมีความสามารถโดดเด่น เธอมีบทบาทสำคัญในฐานะสมาชิกสภาผู้แทนราษฎรแบบบัญชีรายชื่อ พรรคก้าวไกล อดีตประธานคณะกรรมาธิการการพัฒนาเศรษฐกิจ และผู้สมัครหัวหน้าพรรคก้าวไกลคนปัจจุบัน
ภูมิหลังทางการศึกษา
ศิริกัญญาสำเร็จการศึกษาระดับมัธยมศึกษาตอนต้นจากโรงเรียนชลกันยานุกูล และมัธยมศึกษาตอนปลายจากโรงเรียนเตรียมอุดมศึกษา จากนั้นเธอศึกษาต่อในระดับปริญญาตรีและปริญญาโท สาขาเศรษฐศาสตร์ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ และปริญญาโทอีกใบจากมหาวิทยาลัยตูลูส ประเทศฝรั่งเศส
ประสบการณ์การทำงาน
ก่อน terjunสู่เวทีการเมือง ศิริกัญญามีประสบการณ์ทำงานวิจัยและเป็นนักวิเคราะห์เศรษฐกิจที่หลากหลาย เธอเคยดำรงตำแหน่งนักวิจัยที่สถาบันเพื่อการพัฒนาประเทศไทย (TDRI) ผู้จัดการฝ่ายวิจัยที่สถาบันอนาคตไทยศึกษา และ Senior Consultant บริษัท ดิแอดไวเซอร์ จำกัด
เส้นทางสู่นักการเมือง
ศิริกัญญาเริ่มต้นเส้นทางการเมืองกับพรรคอนาคตใหม่ โดยดำรงตำแหน่งผู้อำนวยการฝ่ายนโยบาย ก่อนที่จะได้รับเลือกเป็นสมาชิกสภาผู้แทนราษฎรแบบบัญชีรายชื่อ พรรคก้าวไกล ในปี พ.ศ. 2562
บทบาทในสภาผู้แทนราษฎร
ตลอดระยะเวลาที่ดำรงตำแหน่งสมาชิกสภาผู้แทนราษฎร ศิริกัญญาแสดงฝีมือการอภิปรายที่เฉียบคมและข้อมูลแน่นเปียก เธอให้ความสำคัญกับประเด็นเศรษฐกิจ การคลัง และความเหลื่อมล้ำ มักถูกยกย่องให้เป็น "ดาวสภา"
ผลงานที่โดดเด่น
ผลงานที่โดดเด่นของศิริกัญญารวมถึง การผลักดันนโยบายเศรษฐกิจมหภาคที่ยั่งยืน การตรวจสอบการใช้งบประมาณของรัฐบาล การอภิปรายในประเด็นการแก้ไขปัญหาหนี้ครัวเรือน และการสนับสนุนนโยบายสวัสดิการเพื่อประชาชน
อนาคตทางการเมือง
ปัจจุบันศิริกัญญาได้รับการเสนอชื่อให้เป็นหัวหน้าพรรคก้าวไกลคนต่อไป ด้วยความสามารถ ประสบการณ์ และวิสัยทัศน์ที่โดดเด่น เธอถูกจับตามองว่าจะเป็นผู้นำพรรคก้าวไกลไปสู่ชัยชนะในเวทีการเมืองไทย
นอกจากนี้ ศิริกัญญายังเป็นที่รู้จักในฐานะผู้หญิงเก่งและบุคลิกดี เธอแต่งงานแล้วกับคุณธนชาติ จิรจรรยา และมีลูกสาวหนึ่งคน

29


ตรวจหวยลาว หวยลาว เลขเด็ด หวยลาว งวด 11 ธันวาคม 2566 
ตรวจหวยลาวสถิติหวยลาว >> https://www.sanook.com/news/laolotto/

30
[img width=400,height=237]https://s.isanook.com/he/0/ud/7/36773/istock-175383361_re.jpg?ip/crop/w728h431/q80/webp[/img][/b]

ผิวไหม้แดด
 เกิดจากการที่ผิวหนังสัมผัสกับแสงแดดเป็นเวลานาน ส่งผลให้เซลล์ผิวหนังถูกทำลาย เกิดอาการแสบแดง คัน บวม หรือมีตุ่มน้ำพอง ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของแสงแดดที่ได้รับ
ระยะเวลาในการหายของผิวไหม้แดด ขึ้นอยู่กับระดับความรุนแรง ดังนี้
  • ผิวไหม้แดดระดับ 1 (อาการไม่รุนแรง) : มีอาการแสบแดง คัน ผิวแห้งตึง ใช้เวลาประมาณ 1-2 สัปดาห์ ในการฟื้นฟู[/*]
  • ผิวไหม้แดดระดับ 2 (ปานกลาง) : มีอาการแสบ บวม แดงมากกว่า รู้สึกเจ็บเมื่อสัมผัส ใช้เวลาประมาณ 1-2 สัปดาห์ ในการฟื้นฟู[/*]
  • ผิวไหม้แดดระดับ 3 (รุนแรง) : มีอาการแดง ปวดแสบร้อนอย่างหนัก คัน เกิดตุ่มน้ำพอง อาจต้องใช้เวลา หลายสัปดาห์ ในการฟื้นฟู[/*]
วิธีป้องกันผิวไหม้แดด
  • ทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป 15-20 นาทีก่อนออกแดด และทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง หรือหลังว่ายน้ำหรือเหงื่อออก[/*]
  • สวมเสื้อผ้ามิดชิด หมวก กางร่ม แว่นกันแดด เพื่อป้องกันแสงแดด[/*]
  • หลีกเลี่ยงการออกแดดจัดในช่วง 10.00 น. - 16.00 น.[/*]
วิธีดูแลผิวไหม้แดด
  • ประคบเย็นด้วยผ้าชุบน้ำเย็น หรือถุงเจลเย็น[/*]
  • ทายาหรือโลชั่นที่มีส่วนผสมของว่านหางจระเข้ คาโมมายล์ หรืออะโลเวร่า เพื่อลดอาการแสบร้อนและเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว[/*]
  • ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ[/*]
  • ทานยาแก้ปวด เช่น พาราเซตามอล หรือไอบูโพรเฟน[/*]
  • หลีกเลี่ยงการแกะเกาผิวไหม้แดด เพราะอาจทำให้เกิดรอยแผลเป็น[/*]
  • ไม่ควรทายาที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ น้ำหอม หรือสี เพราะอาจทำให้ผิวระคายเคือง[/*]
หากมีอาการดังต่อไปนี้ ควรไปพบแพทย์
  • มีไข้สูง[/*]
  • ปวดศีรษะรุนแรง[/*]
  • คลื่นไส้ อาเจียน[/*]
  • อ่อนเพลีย[/*]
  • มีตุ่มน้ำพองขนาดใหญ่[/*]
  • อาการผิวไหม้แดดไม่ดีขึ้นภายใน 1-2 สัปดาห์[/*]
ผิวไหม้แดด เป็นปัญหาที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะในช่วงฤดูร้อน การป้องกันและดูแลผิวอย่างถูกวิธี จะช่วยให้ผิวของคุณกลับมาแข็งแรงและสวยงามดังเดิม
ขอบคุณภาพ istock

หน้า: [1] 2 3 ... 242