SMF Thailand.

[img width=400,height=237]https://s.isanook.com/he/0/ud/7/36773/istock-175383361_re.jpg?ip/crop/w728h431/q80/webp[/img][/b]

ผิวไหม้แดด เกิดจากการที่ผิวหนังสัมผัสกับแสงแดดเป็นเวลานาน ส่งผลให้เซลล์ผิวหนังถูกทำลาย เกิดอาการแสบแดง คัน บวม หรือมีตุ่มน้ำพอง ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของแสงแดดที่ได้รับ
ระยะเวลาในการหายของผิวไหม้แดด ขึ้นอยู่กับระดับความรุนแรง ดังนี้

• ผิวไหม้แดดระดับ 1 (อาการไม่รุนแรง) : มีอาการแสบแดง คัน ผิวแห้งตึง ใช้เวลาประมาณ 1-2 สัปดาห์ ในการฟื้นฟู[/*]
• ผิวไหม้แดดระดับ 2 (ปานกลาง) : มีอาการแสบ บวม แดงมากกว่า รู้สึกเจ็บเมื่อสัมผัส ใช้เวลาประมาณ 1-2 สัปดาห์ ในการฟื้นฟู[/*]
• ผิวไหม้แดดระดับ 3 (รุนแรง) : มีอาการแดง ปวดแสบร้อนอย่างหนัก คัน เกิดตุ่มน้ำพอง อาจต้องใช้เวลา หลายสัปดาห์ ในการฟื้นฟู[/*]

วิธีป้องกันผิวไหม้แดด

• ทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป 15-20 นาทีก่อนออกแดด และทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง หรือหลังว่ายน้ำหรือเหงื่อออก[/*]
• สวมเสื้อผ้ามิดชิด หมวก กางร่ม แว่นกันแดด เพื่อป้องกันแสงแดด[/*]
• หลีกเลี่ยงการออกแดดจัดในช่วง 10.00 น. - 16.00 น.[/*]

วิธีดูแลผิวไหม้แดด

• ประคบเย็นด้วยผ้าชุบน้ำเย็น หรือถุงเจลเย็น[/*]
• ทายาหรือโลชั่นที่มีส่วนผสมของว่านหางจระเข้ คาโมมายล์ หรืออะโลเวร่า เพื่อลดอาการแสบร้อนและเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว[/*]
• ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ[/*]
• ทานยาแก้ปวด เช่น พาราเซตามอล หรือไอบูโพรเฟน[/*]
• หลีกเลี่ยงการแกะเกาผิวไหม้แดด เพราะอาจทำให้เกิดรอยแผลเป็น[/*]
• ไม่ควรทายาที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ น้ำหอม หรือสี เพราะอาจทำให้ผิวระคายเคือง[/*]

หากมีอาการดังต่อไปนี้ ควรไปพบแพทย์

• มีไข้สูง[/*]
• ปวดศีรษะรุนแรง[/*]
• คลื่นไส้ อาเจียน[/*]
• อ่อนเพลีย[/*]
• มีตุ่มน้ำพองขนาดใหญ่[/*]
• อาการผิวไหม้แดดไม่ดีขึ้นภายใน 1-2 สัปดาห์[/*]

ผิวไหม้แดด เป็นปัญหาที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะในช่วงฤดูร้อน การป้องกันและดูแลผิวอย่างถูกวิธี จะช่วยให้ผิวของคุณกลับมาแข็งแรงและสวยงามดังเดิม
ขอบคุณภาพ istock

[img width=400,height=237]https://s.isanook.com/wo/0/ud/50/250517/060624sanookthumbnailnad.jpg?ip/crop/w728h431/q80/webp[/img]

nad คืออะไร
NAD ย่อมาจาก นิโคตินาไมด์ อะดีนีน ไดนิวคลีโอไทด์ เป็นสารโคเอนไซม์ที่พบได้ในเซลล์ของสิ่งมีชีวิตทุกชนิด ทำหน้าที่สำคัญหลายอย่างในร่างกาย ดังนี้
หน้าที่หลักของ NAD:
การผลิตพลังงาน: NAD+ มีบทบาทสำคัญในกระบวนการเมตาบอลิซึม ช่วยให้เซลล์เปลี่ยนอาหารที่เรากินเป็นพลังงาน
การซ่อมแซม DNA: NAD+ จำเป็นสำหรับกระบวนการซ่อมแซม DNA ซึ่งช่วยป้องกันความเสียหายของ DNA ที่นำไปสู่โรคต่างๆ เช่น มะเร็ง
การแสดงออกของยีน: NAD+ ควบคุมการแสดงออกของยีน ซึ่งหมายความว่ามันควบคุมว่ายีนใดจะเปิดหรือปิดในเซลล์
การตอบสนองต่อความเครียด: NAD+ ช่วยให้เซลล์ตอบสนองต่อความเครียด
ความชรา: ระดับ NAD+ ในร่างกายจะลดลงตามกาลเวลา ซึ่งเชื่อกันว่าเป็นหนึ่งในสาเหตุของความชรา

[img width=400,height=237]https://s.isanook.com/wo/0/ud/47/237965/s.jpg?ip/crop/w728h431/q80/webp[/img]
การลดน้ำหนักอย่างถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญ ไม่เพียงเพื่อรูปร่างที่ดีต่อสุขภาพ แต่ยังช่วยป้องกันปัญหาผิวเหี่ยวย่นและการเกิดโยโย่ด้วย หลักการสำคัญมีดังนี้:
1. ทานอาหารครบ 5 หมู่ เน้นผักและผลไม้: เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป อาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูง และน้ำตาลสูง เน้นทานผักและผลไม้ให้เพียงพอ เพราะใยอาหารในผักผลไม้ช่วยให้อิ่มท้องนาน ลดความอยากอาหาร และช่วยระบบขับถ่าย
หน้าแรกการลดน้ำหนัก5 วิธีลดน้ำหนักแบบถูกต้อง ป้องกันผิวเหี่ยวย่นและโยโย่
5 วิธีลดน้ำหนักแบบถูกต้อง ป้องกันผิวเหี่ยวย่นและโยโย่
cv01:57
การลดน้ำหนักอย่างถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญ ไม่เพียงเพื่อรูปร่างที่ดีต่อสุขภาพ แต่ยังช่วยป้องกันปัญหาผิวเหี่ยวย่นและการเกิดโยโย่ด้วย หลักการสำคัญมีดังนี้:
1. ทานอาหารครบ 5 หมู่ เน้นผักและผลไม้: เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป อาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูง และน้ำตาลสูง เน้นทานผักและผลไม้ให้เพียงพอ เพราะใยอาหารในผักผลไม้ช่วยให้อิ่มท้องนาน ลดความอยากอาหาร และช่วยระบบขับถ่าย
2. ควบคุมปริมาณแคลอรี่: การลดน้ำหนัก จำเป็นต้องควบคุมปริมาณแคลอรี่ที่ได้รับต่อวัน ให้เหมาะสมกับความต้องการของร่างกาย โดยสามารถคำนวณได้จากน้ำหนักตัว กิจกรรม และเป้าหมายการลดน้ำหนัก
3. เลือกทานโปรตีนให้เพียงพอ: โปรตีนช่วยให้รู้สึกอิ่มท้องนาน เสริมสร้างกล้ามเนื้อ และช่วยเผาผลาญพลังงาน ควรเลือกทานโปรตีนจากแหล่งที่มีไขมันต่ำ เช่น อกไก่ ปลา ถั่วเหลือง เต้าหู้
4. ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ: น้ำเปล่าช่วยให้อิ่มท้อง ลดความอยากอาหาร และช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย ควรดื่มน้ำเปล่าอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว
5. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ: การออกกำลังกายช่วยเผาผลาญแคลอรี่ เสริมสร้างกล้ามเนื้อ และช่วยให้ระบบเผาผลาญทำงานดีขึ้น ควรออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอควบคู่กับการฝึกความแข็งแรงอย่างน้อย 30 นาที 3-5 วันต่อสัปดาห์
เพิ่มเติม
นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
หลีกเลี่ยงการเครียด
จดบันทึกการทานอาหารและการออกกำลังกาย
ปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการหากต้องการคำแนะนำเพิ่มเติม
การลดน้ำหนักอย่างถูกต้อง ใช้เวลา และ ความอดทน ผลลัพธ์ที่ได้ จะคงอยู่ และ ปลอดภัย ต่อสุขภาพ ลองนำวิธีเหล่านี้ไปปรับใช้ เพื่อหุ่นสวย สุขภาพดี โดยไม่ต้องกังวลเรื่องผิวเหี่ยวย่น และ การเกิดโยโย่

[img width=400,height=237]https://s.isanook.com/wo/0/ud/50/251829/tnls1.jpg?ip/crop/w728h431/q80/webp[/img]


อยากมีผิวสวย เปล่งประกาย สุขภาพดีแบบไม่ต้องพึ่งเครื่องสำอาง?
ลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการทานอาหารของคุณสิ!
รวมสุดยอดอาหารบำรุงผิว ที่จะช่วยให้ผิวของคุณเปล่งประกายออร่าจากภายใน:
1. ผักใบเขียว:

• เต็มไปด้วยวิตามินซีและแอนตี้ออกซิแดนท์ ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ[/*]
• กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน[/*]
• บำรุงผิวให้ชุ่มชื้น เรียบเนียน[/*]

ตัวอย่าง: ผักโขม คะน้า บร็อคโคลี่ กะหล่ำปลี
2. ผลไม้สีส้ม:

• อุดมไปด้วยวิตามินซี[/*]
• ช่วยให้ผิวกระจ่างใส[/*]
• ลดรอยสิว รอยดำ[/*]

ตัวอย่าง: ส้ม มะนาว ฝรั่ง เกรปฟรุต
3. อัลมอนด์:

• อุดมไปด้วยวิตามินอี[/*]
• ช่วยบำรุงผิวให้ชุ่มชื้น[/*]
• ลดการอักเสบ[/*]
• ต่อต้านริ้วรอย[/*]

4. อะโวคาโด:

• อุดมไปด้วยไขมันดี[/*]
• ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น[/*]
• ยืดหยุ่น[/*]
• ลดการเกิดริ้วรอย[/*]

5. ปลาแซลมอน:

• อุดมไปด้วยโอเมก้า 3[/*]
• ช่วยลดการอักเสบ[/*]
• บำรุงผิวให้ชุ่มชื้น[/*]
• ลดรอยสิว[/*]

6. น้ำ:

• ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น[/*]
• ขับสารพิษ[/*]
• ทำให้ผิวแลดูสดใส[/*]

นอกจากการทานอาหารแล้ว

• อย่าลืมดื่มน้ำเปล่าอย่างเพียงพอ[/*]
• พักผ่อนให้เพียงพอ[/*]
• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ[/*]
• หลีกเลี่ยงแสงแดดจัด[/*]

เพียงเท่านี้ ผิวของคุณก็จะเปล่งประกายออร่า สุขภาพดีจากภายในอย่างเป็นธรรมชาติ

สมัครสมาชิกล็อตโต้ไทย >>> lottothai สมัครสมาชิกล็อตโต้ไทย

หวยงวด 1 มีนาคม 2567 ชมถ่ายทอดสดได้ที่นี่ตรวจหวยงวดนี้ ออกวันที่ 1 มีนาคม 2567 จากสำนักงานสลากกินแบ่งรัฐบาล มาร่วมติดตามผลสลากกินแบ่งรัฐบาลแบบเรียลไทม์ได้ที่
สามารถรับชมถ่ายทอดสดการออกรางวัลและตรวจสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 1 มีนาคม 2567 ได้ในเวลาประมาณ 14:30 น. มาเข้าร่วมเป็นผู้โชคดี

[img width=640,height=419]https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEieYo6PkjGUkyx7mGUeQOWTR3_5_FOcuqXhRfymjhO9DdIN35epEYmGr-YVyqJD7IX5BcW_kqggBXkqJlxIRDyyS1UeN3l-yyinDjd_rmZXdt0iQokU4bcJMAwoFOtb4O1PJpdypFqMw7nRCgd70pjdsm4mfVV2_AbtbJ63M1R94pdt65pToLL4ZdSVJPxB=w640-h419[/img]
ติดตามชมสด ตรวจหวย 1 มีนาคม 2567
ตรวจหวยย้อนหลังได้ที่นี่ คลิ๊ก ตรวจหวยย้อนหลัง

คลิ๊ก ดูบทสวดมนต์ก่อนนอน  นับเป็นวิธีหนึ่งที่ทำให้เรามีความสุขขึ้นได้ โดยที่ในแต่ละวันเราต้องพบเจอกับเรื่องราวมากมาย ทั้งเรื่องที่ทำให้ชีวิตเป็นสุข ไปจนถึงเรื่องราวแย่ๆ ที่ทำให้ชีวิตวุ่นวาย เมื่อกลับถึงบ้านเราต่างก็ต้องการเวลาพักผ่อน อยากนอนหลับสบายเพื่อลืมเรื่องราวแย่ๆ
การท่องบทสวดมนต์ก่อนนอนจะช่วยให้เรามีสมาธิ จิตใจสงบ ผ่องใส อีกทั้งยังเป็นการแผ่ส่วนบุญส่วนกุศลที่ได้ทำมาในแต่ละวันให้กับเพื่อนมนุษย์ หรือสรรพสัตว์ต่างๆ บนโลก เมื่อเรามีสมาธิ จิตใจเย็นลง จะทำให้เรานอนหลับสบาย ตื่นเช้ามาจะรู้สึกสดใส พร้อมที่จะสู้ไปกับงาน หรือการเรียนได้อย่างมีความสุข
ซึ่งใน บทสวดมนต์ นั้นไม่ว่าจะเป็นบทใดก็ตามล้วนแล้วแต่มีอานุภาในตัวเองอยู่มากมาย อีกทั้งยังแฝงไปด้วยข้อคิดดีๆ ที่จะเป็นหลักนำทางให้เราดำเนินชีวิตในทุกๆ วันไปได้อย่างราบรื่น ฉะนั้น การสวดมนต์ก่อนนอนถือว่าเป็นเรื่องที่ดี ยิ่งปฏิบัติทุกวันก็จะส่งผลที่ดีในเรื่องของสมาธิ ปัญญา ทำให้ใจของเราสามารถพิจารณาเรื่องราวต่างๆ ได้อย่างละเอียด รอบคอบ และใจเย็นมากขึ้น
เริ่มต้น กราบพระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์ (3 ครั้ง) แล้วจึงเริ่มต้นกล่าวบทสวดตามปกติ
คำบูชาพระ
เข้าดูบทสวดมนต์ก่อนนอนได้ที่  >> https://www.sanook.com/horoscope/56233/

16 กุมภาพันธ์ 2567 ถ่ายทอดสดหวย 16/2/67 ตรวจหวยงวดนี้ ออกวันที่ 16 กุมภาพันธ์ 2567 จากสำนักงานสลากกินแบ่งรัฐบาล มาร่วมติดตามผลสลากกินแบ่งรัฐบาลแบบเรียลไทม์ได้ที่
สามารถรับชมถ่ายทอดสดการออกรางวัลและตรวจสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 กุมภาพันธ์ 2567 ได้ในเวลาประมาณ 14:30 น. มาเข้าร่วมเป็นผู้โชคดี

[img width=640,height=362]https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUhe6l3GJNRj582dRahJ1nZZYDoqEnrjCD-70NM4PlT_8mk63SWjrsrau1QiBMX9zNlPKgu76rY45G-z7zpT2WpV11Y9ooqcP4ZLBSgTcKhlUCZtwQ1cHLM-koDPMoS-L0jkNNo8iMWTVGpcA1T0O98chxaE-64jMbqj7MAMNayPMoGSZ2F63aiLVFIjII/w640-h362/%E0%B8%96%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%97%E0%B8%AD%E0%B8%94%E0%B8%AA%E0%B8%94%E0%B8%AB%E0%B8%A7%E0%B8%A2.jpg[/img]


ติดตาม >> ตรวจหวย เลขเด็ด ผลสลากกินแบ่งรัฐบาล

[img width=400,height=237]https://s.isanook.com/wo/0/ud/50/250517/060624sanookthumbnailnad.jpg?ip/crop/w728h431/q80/webp[/img]

nad คืออะไร
NAD ย่อมาจาก นิโคตินาไมด์ อะดีนีน ไดนิวคลีโอไทด์ เป็นสารโคเอนไซม์ที่พบได้ในเซลล์ของสิ่งมีชีวิตทุกชนิด ทำหน้าที่สำคัญหลายอย่างในร่างกาย ดังนี้
หน้าที่หลักของ NAD:
การผลิตพลังงาน: NAD+ มีบทบาทสำคัญในกระบวนการเมตาบอลิซึม ช่วยให้เซลล์เปลี่ยนอาหารที่เรากินเป็นพลังงาน
การซ่อมแซม DNA: NAD+ จำเป็นสำหรับกระบวนการซ่อมแซม DNA ซึ่งช่วยป้องกันความเสียหายของ DNA ที่นำไปสู่โรคต่างๆ เช่น มะเร็ง
การแสดงออกของยีน: NAD+ ควบคุมการแสดงออกของยีน ซึ่งหมายความว่ามันควบคุมว่ายีนใดจะเปิดหรือปิดในเซลล์
การตอบสนองต่อความเครียด: NAD+ ช่วยให้เซลล์ตอบสนองต่อความเครียด
ความชรา: ระดับ NAD+ ในร่างกายจะลดลงตามกาลเวลา ซึ่งเชื่อกันว่าเป็นหนึ่งในสาเหตุของความชรา

[img width=400,height=237]https://s.isanook.com/ns/0/ud/1895/9477734/tao.jpg?ip/crop/w728h431/q80/webp[/img]


คอหวยต้องร้องไชโยโห่ฮิ้ว! เมื่อ "เต๋า สมชาย" เซียนหวยชื่อดัง ได้นำเสนอเลขเด็ดจากการเสี่ยงเซียมซีหลวงพ่อทันใจ ณ วัดกลางใจเมือง โดย "เต๋า สมชาย" ได้ทำการเขย่าเซียมซีและได้เลขออกมาดังนี้
เลขบน: 7, 4, 5, 9
เลขล่าง: 2, 3, 6, 8
เลขมงคล: 74592368
สำหรับคอหวยที่ต้องการนำเลขไปเสี่ยงโชค "เต๋า สมชาย" แนะนำให้ใช้วิจารณญาณในการตัดสินใจ และเสี่ยงโชคด้วยความมีสติ
ทั้งนี้ "เต๋า สมชาย" ยังได้ฝากข้อคิดถึงคอหวยทุกท่านว่า การเล่นหวยควรเล่นด้วยความพอประมาณ และไม่ควรนำเงินทั้งหมดไปทุ่มเทกับการเล่นหวย สิ่งสำคัญคือควรหมั่นทำบุญทำทาน และใช้ชีวิตอย่างมีสติ


เลขเด็ดจาก "เต๋า สมชาย" งวดนี้จะเป็นเลขอะไรนั้น? คอหวยต้องติดตามผลรางวัลกันให้ดี!
นอกจากนี้ "เต๋า สมชาย" ยังมีเลขเด็ดจากแหล่งอื่นๆ อีกมากมาย คอหวยสามารถติดตามได้ทางช่องทางต่างๆ ของ "เต๋า สมชาย"
ขอให้คอหวยทุกท่านโชคดี!

ในวันอังคารที่ 17 ตุลาคม 2566 ที่สนามอา เลอ ค็อก อารีน่า ในกรุงทาลลินน์ ประเทศเอสโตเนีย, ทีมชาติไทย ที่อยู่ในอันดับ 112 ของโลก ได้พบกับทีมชาติเอสโตเนีย ที่อยู่ในอันดับ 115 ในการแข่งขันฟุตบอลอุ่นเครื่องฟีฟ่าเดย์ FIFA International 'A' Match. ทั้งสองทีมเข้าสู่การแข่งขันนี้ด้วยการปรับทัพ หลังจากที่เฮนรี่ อานิเยร์ และ คาร์ล ฮัน นายด่านมือหนึ่งดาวรุ่งวัย 21 ปี ที่เฝ้าเสาอยู่กับอาร์เซน่อล ถูกปรับออกไปนั่งเป็นตัวสำรอง ในขณะที่ มาโน่ โพลกิ้ง หัวหน้าโค้ชของทีมชาติไทย ส่งจักรกฤษ ลาภตระกูล และ ยศกร บูรพา ลงเล่นในตำแหน่งตัวจริง.

ในช่วงครึ่งแรก ทีมชาติไทยแสดงความสามารถได้ดี เจอกับเอสโตเนียอย่างสนุก แต่ยังไม่สามารถเจาะเกมของเจ้าถิ่นได้ ทำให้ครึ่งแรกจบไปแบบไม่มีใครยิงได้ 0-0. แต่แล้วในนาทีที่ 71 ฟากเจ้าถิ่นเอสโตเนียได้ยิงประตูแรกจาก เฮนรี่ อานิเยร์ ซัดผ่าน กัมพล ปฐมอรรฆย์กุล ทำให้ทีมชาติไทยต้องล่าสู้ แต่ก็ไม่ใช่ว่าไม่มีโอกาส ณ นาทีที่ 77 ทีมชาติไทยได้ตีเสมอจากการยิงของ จักพัน ไพรสุวรรณ ทำให้สกอร์กลับมาเสมอ 1-1 และจบเกมในสถานะเสมอกัน
สรุปแล้ว ทั้งสองทีมมีสมรรถนะที่เท่ากันอยู่ แม้ว่าจะมีการปรับทัพในระหว่างการแข่งขัน แต่ทั้งสองทีมยังแสดงความสามารถและคุณภาพของตนได้ดี ทำให้การพบกันครั้งนี้สิ้นสุดลงในสถานะเสมอ 1-1. สำหรับทีมชาติไทย การแข่งขันครั้งต่อไปจะพบกับทีมชาติจีน ในรายการคัดเลือกฟุตบอลโลก 2026 โซนเอเชีย วันที่ 16 พฤศจิกายน ที่ราชมังคลาฯ และสำหรับทีมชาติเอสโตเนีย ยังคงต้องปรับปรุงและพัฒนาต่อไป.
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : วอลเลย์บอล

Tags : ข่าวกีฬา,ผลบอลสด,ฟุตบอล

วันที่ 27 พฤศจิกายน 2566, นางสาวจรรยพร อุมเขียว หรือ "น้องเมษา" อายุ 19 ปี ได้เดินทางไปยังศาลาริมน้ำไอ้ส้มฉุน เพื่อแก้บนหลังจากที่เธอได้รับโชคใหญ่จากการซื้อสลากกินแบ่งรัฐบาล 17 ใบ และถูกรางวัลมูลค่าหลักแสนบาท

 
แก้บนด้วยกระทงและจุดประทัด
น้องเมษาได้นำกระทงจำนวน 99 ใบมาถวายให้กับไอ้ส้มฉุน เนื่องจากเธอมีความเชื่อว่าไอ้ส้มฉุนเป็นผู้ให้โชคลาภแก่เธอ นอกจากนี้ เธอยังได้จุดธูปเลขพารวย และจุดประทัดอีก 1 แสนนัด ซึ่งได้เลข 252 และ 41,481 ตามลำดับ ทำให้คอหวยแห่กันมาจดจำเลขเหล่านี้
ความเชื่อมั่นของน้องเมษา
น้องเมษาเปิดเผยว่า เธอไม่เคยซื้อสลากฯ มาก่อนในชีวิต แต่เธอได้บอกกับไอ้ส้มฉุนอย่างสม่ำเสมอเกี่ยวกับความหวังในการได้รับโชคลาภ สุดท้าย เมื่อได้รับโชคลาภครั้งใหญ่ เธอจึงไม่รอช้าที่จะมาแก้บนทันที และกระทงที่นำมาแก้บนก็มีแผนที่จะนำไปมอบให้กับผู้ยากไร้ในพื้นที่
เลขเด็ดน้องเมษาแก้บนไอ้ส้มฉุน
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : ข่าวหวย

Tags : เลขเด็ด

นักลงทุนรายครึ่งเดือนและนักท่องเที่ยว เดินทางมายังเกาะคำชะโนด วังพญานาคราช พ่อปู่ศรีสุทโธและแม่ย่าศรีปทุมมา บ้านโนนเมือง หมู่ที่ 11 ต.บ้านม่วง อ.บ้านดุง จ.อุดรธานี ด้วยแรงศรัทธาอย่างหนาตาในวันนี้ (10 พ.ย.) ซึ่งมีเลขเด็ด
หลายคนมามากราบไหว้ขอพรปู่ย่าภายในเกาะดังกล่าว จนต้องยืนรอคิวเข้าสักการะกัน เนื่องจากเป็นช่วงใกล้เทศกาลลอยกระทง ที่ตรงกับวันเพ็ญ ขึ้น 15 ค่ำ
ขณะเดียวกัน ที่ลานบวงสรวงหน้าเกาะคำชะโนด มีนักท่องเที่ยวเดินทางมาทำพิธีแก้บนพร้อมเปิดทรัพย์รับโชคกัน อย่างที่โต๊ะแก้บน มีประชาชนชาว จ.ขอนแก่น ที่มาแต่ละครั้งต้องให้ พ่อจ้ำ-ชวการ คำวันสา เป็นพ่อจ้ำพานำทำพิธี เพราะดวงถูกกัน
ตรวจหวยลาว พรุ่งนี้ 13 พฤษจิกายน 2562

เว็บข่าวหวย >> http://sunkate.com/

[img width=400,height=237]https://s.isanook.com/wo/0/ud/13/65311/f.jpg?ip/crop/w728h431/q80/webp[/img]
อยากมีผิวสวยใส สุขภาพดีแบบธรรมชาติ? ลองทานผักผลไม้เหล่านี้เป็นประจำสิ รับรองว่าผิวของคุณจะเปล่งประกายจากภายในสู่ภายนอก
มะเขือเทศ: อุดมไปด้วยไลโคปีน สารต้านอนุมูลอิสระทรงพลัง ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด ลดเลือนริ้วรอย และทำให้ผิวกระจ่างใส
กีวี: เต็มไปด้วยวิตามินซี ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวเรียบเนียน ยืดหยุ่น และลดรอยดำ
บลูเบอร์รี่: อุดมไปด้วยแอนโทไซยานิน สารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอวัย ป้องกันผิวจากความเสียหาย และบำรุงสายตา
อะโวคาโด: อุดมไปด้วยวิตามินอี ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว ลดการอักเสบ และกระตุ้นการฟื้นฟูเซลล์ผิว
ผักโขม: เต็มไปด้วยลูทีนและซีแซนธิน ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดและ improve การมองเห็น
เคล็ดลับเพิ่มเติม:
ทานผักผลไม้หลากสีสัน เพื่อให้ร่างกายได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่ครบถ้วน
ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น
พักผ่อนให้เพียงพอ
ทาครีมกันแดดเป็นประจำ
ลองทานผักผลไม้เหล่านี้เป็นประจำ ร่วมกับการดูแลสุขภาพที่ดี ผิวของคุณจะเปล่งปลั่ง มีออร่า และดูอ่อนเยาว์ลงอย่างแน่นอน

เทศกาลปีใหม่ใกล้เข้ามาแล้ว ทุกคนต่างมองหาของขวัญ เรามีไอเดีย ของขวัญปีใหม่ มานำเสนอ เผื่อเป็นไอเดีย ให้หนุ่มซื้อเป็นของขวัญให้สาวๆ

มาดูกันว่าสาวๆ ชอบของขวัญปีใหม่ อะไรกันบ้าง
1 "เสื้อผ้า กระเป๋า รองเท้า หรือ แอคเซสเซอรี่ต่างๆ" ไม่ว่าจะเป็น นาฬิกา แหวน สร้อยคอ จัดมาเถอะค่ะ พวกนางชอบหมดแน่นอน ด้วยความที่ผู้หญิงชอบแต่งตัวเปลี่ยนแปลงตามแฟชั่นไปเรื่อย สิ่งเหล่านี้คือ ของขวัญที่ดีงามค่ะ แต่ก่อนซื้อหนุ่มๆ ควรดูสไตล์ของสาวๆ ก่อนนะ ไม่ใช่นางชอบแนวหวาน ไปซื้อแนวร็อคให้ ไอ้ที่จะถูกใจ กลับจะกลายเป็นไม่ปลื้มแทนได้นร๊า
2 "เครื่องสำอาง ครีมบำรุงผิว น้ำหอม" นอกจากการแต่งตัวที่ผู้หญิงชอบแล้ว เรื่องความสวยความงามของร่างกายก็ต้องมาเป็นอันดับต้นๆ ค่ะ ข้อนี้จัดไป รับรองสาวๆ ชอบไม่แพ้กันเลย
3 "Smartphone" ข้อนี้จัดไปสำหรับพ่อบุญทุ่ม ขึ้นปีใหม่แล้ว หากได้โทรศัพท์เครื่องใหม่ รุ่นใหม่กิ๊กๆ นอกจากจะเอาไว้ถ่ายรูปเก๋ๆ รับรองเธอจะหยิบมาแชท มาคุยกับคุณตลอดทั้งวันเลยจ้า
4 "ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ อุปกรณ์ออกกำลังกาย" เทรนด์สุขภาพมาแรง หากซื้อสิ่งเหล่านี้ให้ นอกจากผู้หญิงของคุณจะปลื้มปริ่มแล้ว เธอยังจะมีรูปร่างที่เป๊ะเวอร์ ให้คุณมองไม่เบื่อด้วยนะคะ
5 "ของ DIY" เป็นของไม่มีราคา แต่มีคุณค่าทางจิตใจที่สุด อะไรมันจะดีไปกว่า ของที่คุณประดิษฐ์ทำขึ้นมาเองละคะ ตั้งใจทำขนาดนี้ มีชิ้นเดียวในโลกด้วย รับรองสาวๆ ยิ้มไม่หุบแน่นอน
6 "กล้องถ่ายภาพ" คือสิ่งที่ถูกใจผู้หญิงแน่ๆ เพราะเวลานี้ ไม่ว่าจะกิน นอน เที่ยว ขอให้ได้ถ่ายภาพลงโซเชียล อวดเพื่อนๆ ก็ฟินแล้วล่ะ ยิ่งกล้องสมัยนี้ถ่ายสวยเกินจริง ถ่ายปุ๊บลงโซเชียลได้ปั๊บด้วย ตอบโจทย์ความต้องการของผู้หญิงยุคนี้แน่ค่ะ
7 "งานไอเดียแปลกๆ" บางทีการให้ของขวัญที่ซ้ำซากจำเจ คุณผู้หญิงก็อาจจะเบื่อได้ ลองหาของขวัญที่เป็นงานไอเดียแปลกๆ ให้เธอสิคะ นอกจากจะถูกใจแล้ว ยังได้รอยยิ้มกลับมาด้วยนะ
8 "เงิน" หากคิดไม่ออกว่าจะให้ของขวัญอะไร หยิบเงินใส่ซอง(สวยๆ )ให้ไปเลยจ้า ให้เธอไปเลือกซื้อเอง ไม่ถูกใจให้มันรู้ไปสิ
9 "ขอให้แฟนรักสม่ำเสมอ หรือขอให้ใครมารักสักคน" ไม่มีสิ่งของใดจะมีค่าเท่ากับ "ความรัก" แล้วค่ะ เพียงคุณให้ความรักกับคุณผู้หญิงมากๆ แสดงความรักไม่เปลี่ยนแปลงแค่นี้ก็คือของขวัญที่ดีที่สุดสำหรับเธอแล้วค่ะ
10 "ความสุข" เชื่อว่าผู้หญิงทุกคน อยากได้รับความสุข แค่คุณพาไปท่องเที่ยวในที่ๆ เธอชอบ พาไปหาร้านอาหารน่ารักๆ หม่ำกัน หรือ ทำบุญไหว้พระขอพรรับปีใหม่ เพียงเท่านี้ก็สุขใจแล้วค่ะ

ของขวัญปีใหม่ เพิ่มเติม >> https://www.sanook.com/women/44465/