ติดต่อลงโฆษณา [email protected]

ผู้เขียน หัวข้อ: 5 เคล็ดลับ ลดความ “หิว” กินน้อยก็อิ่มได้  (อ่าน 2617 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

ออฟไลน์ Busba1122

  • Jr. Member
  • **
  • กระทู้: 77
    • ดูรายละเอียด



เชื่อว่าหลายคนไม่อยากเป็นคนอ้วน ไม่อยากเป็นคนกินเก่ง อยากกินน้อยๆ ก็อิ่มแล้ว แต่ก็ยากที่จะหักห้ามใจให้ไม่กิน เพราะมันยังไม่อิ่ม ก็เลยต้องกินจนกว่าจะอิ่ม แน่นอนว่าถ้ากินเยอะเกินไปมันก็ต้องอ้วนเป็นธรรมดา เพราะหากคุณกินอาหารที่มีพลังงานมากกว่าที่ร่างกายของคุณเผาผลาญได้ในแต่ละวัน ก็ย่อมต้องเหลือพลังงานสะสมจากอาหารมากองไว้ตามพุง ต้นขา ต้นแขน สะโพก ฯลฯ เป็นชั้นไขมันหนาๆ ที่นอกจากจะทำให้เราต้องเปลี่ยนไซส์เสื้อผ้าแล้ว เราอาจจะเสี่ยงโรคภัยต่างๆ ที่ตามมาได้ด้วย

อ่านต่อที่  >>>  เกมยิงปลา

ออฟไลน์ RyomaJiro7

  • New Member
  • *
  • กระทู้: 3
    • ดูรายละเอียด
ผมนี้ประสบปัญหาอีกมากเลย หิวตลอดเวลา