SMF Thailand.

[img width=400,height=237]https://s.isanook.com/he/0/ud/6/30773/dragonfruit.jpg?ip/crop/w728h431/q80/webp[/img]
แก้วมังกร ผลไม้เนื้อสีขาวหรือสีแดง เต็มไปด้วยเมล็ดสีดำ หลายคนรู้จักในชื่อ "พิตายา" หรือ "กระบองเพชรหวาน" ผลไม้ชนิดนี้ไม่ได้มีดีแค่สีสันสะดุดตา แต่แก้วมังกรยังอุดมไปด้วยสารอาหารและวิตามินมากมาย ซึ่งส่งผลดีต่อร่างกายของเราในหลายๆ ด้าน ดังนี้

1. แหล่งใยอาหารชั้นดี: แก้วมังกร 1 ถ้วย (ประมาณ 227 กรัม) ให้ใยอาหารถึง 7 กรัม ซึ่งใยอาหารเหล่านี้ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดี ช่วยให้อิ่มท้องนาน ลดความเสี่ยงของโรคท้องผูก และช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด


2. วิตามินซี: แก้วมังกรอุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งวิตามินซีมีบทบาทสำคัญในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ชะลอวัย และลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรังต่างๆ เช่น โรคหัวใจ โรคมะเร็ง และโรคข้ออักเสบ

3. แหล่งแร่ธาตุสำคัญ: แก้วมังกรเป็นแหล่งแร่ธาตุสำคัญ เช่น แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส และเหล็ก แร่ธาตุเหล่านี้มีบทบาทสำคัญต่อการทำงานของร่างกาย เช่น ช่วยให้อวัยวะต่างๆ ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ควบคุมระดับความดันโลหิต และบำรุงกระดูก

4. ช่วยลดน้ำหนัก: แก้วมังกรมีแคลอรี่ต่ำ อุดมไปด้วยใยอาหาร และน้ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก ใยอาหารช่วยให้อิ่มท้องนาน น้ำช่วยลดความอยากอาหาร และแคลอรี่ต่ำ ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้มากขึ้น

5. ลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง: แก้วมังกรมีสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิด เช่น เบต้าแคโรทีน วิตามินซี และไลโคปีน สารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้ช่วยป้องกันเซลล์จากความเสียหายที่อาจนำไปสู่โรคมะเร็ง

6. บำรุงผิวพรรณ: วิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระในแก้วมังกร ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง ชุ่มชื้น ลดเลือนริ้วรอย และชะลอวัย บำรุงคู่กับ เซรั่มเบอร์รี่ทองคำ จะช่วยเรื่องริ้วรอย และ ฝ้ากระ ได้เป็นอย่างดี

7. ดีต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด: แก้วมังกรมีเมล็ดสีดำที่อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 กรดไขมันโอเมก้า 3 ช่วยลดระดับไขมันเลือดชนิดเลว (LDL) เพิ่มไขมันเลือดชนิดดี (HDL) ลดความดันโลหิต และลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ

8. บำรุงสายตา: แก้วมังกรมีวิตามินเอสูง วิตามินเอ ช่วยบำรุงสายตา ลดความเสี่ยงของโรคตาแห้ง และโรคจอประสาทตาเสื่อม

9. เสริมสร้างกระดูก: แก้วมังกรมีแมกนีเซียม แมกนีเซียมช่วยบำรุงกระดูก ลดความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุน

10. ช่วยให้นอนหลับสบาย: แก้วมังกรมีแมกนีเซียม แมกนีเซียมช่วยให้ผ่อนคลาย ลดความเครียด และนอนหลับ หรือในช่วงอากาศร้อน

12. ดีต่อการย่อย : แก้วมังกรอุดมไปด้วยเส้นใยอาหาร ใยอาหารช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างถูกต้อง ป้องกันอาการท้องผูก

หวยงวด 1 มีนาคม 2567 ชมถ่ายทอดสดได้ที่นี่ตรวจหวยงวดนี้ ออกวันที่ 1 มีนาคม 2567 จากสำนักงานสลากกินแบ่งรัฐบาล มาร่วมติดตามผลสลากกินแบ่งรัฐบาลแบบเรียลไทม์ได้ที่
สามารถรับชมถ่ายทอดสดการออกรางวัลและตรวจสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 1 มีนาคม 2567 ได้ในเวลาประมาณ 14:30 น. มาเข้าร่วมเป็นผู้โชคดี

[img width=640,height=419]https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEieYo6PkjGUkyx7mGUeQOWTR3_5_FOcuqXhRfymjhO9DdIN35epEYmGr-YVyqJD7IX5BcW_kqggBXkqJlxIRDyyS1UeN3l-yyinDjd_rmZXdt0iQokU4bcJMAwoFOtb4O1PJpdypFqMw7nRCgd70pjdsm4mfVV2_AbtbJ63M1R94pdt65pToLL4ZdSVJPxB=w640-h419[/img]
ติดตามชมสด ตรวจหวย 1 มีนาคม 2567
ตรวจหวยย้อนหลังได้ที่นี่ คลิ๊ก ตรวจหวยย้อนหลัง

lottothai เว็บซื้อหวยออนไลน์อันดับ 1 ที่มาแรงที่สุด เรามีบริการทั้ง หวยรัฐบาล หวยลาว หวยฮานอย หวยหุ้นไทย หวยยี่กี และหวยอื่นๆ อีกมากมาย

ซงคัง ตัดผมสั้น เตรียมเข้ากรมรับใช้ชาติแล้ว
แฟนๆ ใจหาย! พระเอกหนุ่มสุดฮอต ซงคัง โพสต์ภาพตัดผมสั้น เตรียมตัวเข้ากรมรับใช้ชาติ ในวันที่ 2 เมษายนนี้
ภาพล่าสุด ผ่านทางอินสตาแกรมของซงคัง เผยให้เห็นทรงผมสั้น พร้อมแคปชั่นภาษาเกาหลีว่า "เดี๋ยวผมจะกลับมานะครับ!!!" สร้างความใจหายให้กับแฟนๆ ทั่วโลก
ซงคัง มีผลงานซีรีส์ที่โด่งดังมากมาย อาทิ My Demon และ Sweet Home ซีซั่น 2 ซึ่งซีซั่น 2 นี้ จะเป็นผลงานส่งท้ายก่อนเข้ากรม
แฟนๆ ต่างส่งกำลังใจ ให้กับซงคัง เข้ากรม รอคอยการกลับมาอย่างแข็งแรงและปลอดภัยในอีก 18 เดือนข้างหน้า โดยเขาจะครบกำหนดออกจากกรมวันที่ 1 ตุลาคม 2025

#ซงคัง #เข้ากรม #SweetHome #MyDemon

Tags : ดราม่าออนไลน์

กาแฟแฟลตไวท์ VS ลาเต้: การเปรียบเทียบรสชาติและคุณค่าทางอาหาร"

กาแฟแฟลตไวท์และลาเต้เป็นสองแบรนด์ที่ได้รับความนิยมในวงการกาแฟทั่วโลก ทั้งสองมีความแตกต่างทั้งในรสชาติและคุณค่าทางอาหารที่น่าสนใจสำหรับคนที่หลงใหลในกาแฟ มาดูกันว่าทั้งสองนี้มีลักษณะเด่นอย่างไรและความแตกต่างของพวกเขาคืออย่างไร
กาแฟแฟลตไวท์เป็นกาแฟที่ผ่านกระบวนการคั่วอย่างเสร็จสมบูรณ์แล้ว ซึ่งมักจะมีรสชาติเข้มข้นและเปรี้ยวพอประทับใจ มักมีกลิ่นหอมของกาแฟที่หอมหวานและบริสุทธิ์ รสชาติของกาแฟแฟลตไวท์อาจมีความหมู่เซาะและมีเนื้อในตัวที่ดี เหมาะกับคนที่ชอบกาแฟที่เข้มข้นและเปรี้ยว
ในทางอีกด้าน ลาเต้มักมีลักษณะที่เนียนนุ่มและเนื้อกาแฟที่นุ่มนวล มักมีกลิ่นหอมของกาแฟที่อ่อนโยนและหวาน รสชาติของลาเต้มักจะเป็นเช่นเดียวกับความหอมและความหวานของกาแฟที่ถูกคั่วอย่างเบาบาง มักมีลักษณะที่เปรี้ยวน้อยและมีความเย็น มักมีสมดุลของรสชาติที่สมบูรณ์และเนื้อกาแฟที่นุ่มนวล
แต่นอกจากความแตกต่างในรสชาติและลักษณะทางกาแฟ คุณค่าทางอาหารของทั้งสองนี้ก็มีความแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญ กาแฟแฟลตไวท์มักมีปริมาณคาเฟอีนที่สูงกว่า ซึ่งอาจเสี่ยงต่อการทำให้รู้สึกเครียดหรือไม่สบายในกรณีบางกรณี ในขณะที่ลาเต้มักมีปริมาณคาเฟอีนที่น้อยกว่า ทำให้มีผลกระทบน้อยลงต่อร่างกาย
ดังนั้น การเลือกกาแฟแฟลตไวท์หรือลาเต้ขึ้นอยู่กับความชอบและความต้องการของแต่ละบุคคล หากคุณชื่นชอบกาแฟที่เข้มข้นและเปรี้ยว กาแฟแฟลตไวท์อาจเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคุณ แต่หากคุณต้องการกาแฟที่นุ่มนวลและหอมหวาน ลาเต้อาจเป็นตัวเลือกที่ดีกว่า แม้ว่าทั้งสองนั้นจะมีคุณค่าทางอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายในแบบต่าง ๆ ในที่สุด
 

Tags : สาระน่ารู้ เรื่องใกล้ตัว

[img width=400,height=237]https://s.isanook.com/ho/0/ud/20/104417/th.jpg?ip/crop/w728h431/q80/webp[/img]

สิ่งของที่ต้องเตรียม:

• ธูป 16 ดอก[/*]
• เทียน 1 คู่[/*]
• ดอกไม้ : ดอกไม้บูชา อาจเป็น มาลัยดาวเรือง หรือมาลัยมะลิกุหลาบ[/*]
• ผลไม้ : 5 ชนิด[/*]
• น้ำดื่ม[/*]
• อาหารคาวหวาน[/*]

วิธีการบูชา:
[list=1]

• จุดธูปเทียนบูชาพระเจ้าตากสิน[/*]
• ตั้งนะโม 3 จบ แล้วว่าคาถาบูชาพระเจ้าตากสิน[/*]

คาถาบูชาพระเจ้าตากสิน:
นะโม ตัสสะ ภะคะวาโต อะริยะสัพพะสัมโพธิญาณานัง พุทธะทาสสะ ภะคะวาโต ธัมมะทาสสะ ภะคะวาโต สังฆะทาสสะ
สุคโต สัมมาสัมพุทธោ

อะระหันตัง สมมาสัมพุทธោ

วิชชาณณสัมปันโน
สัมมาทิฏฐิปปัฏฏิปันโน
สุสีลวัตถานุยุตโต
อนุตรัง สัพพญาณัง ภวิสสภูโต

เอตัสสะ มหาทิพพะมนต์
นามะตะถาคตัง
อาคันติยานุภาวะ
วิสุทธิมนต์
สรรพกิเลสขันธ์
นิรุทธิมนต์
อนันตมหานิพพานมนต์

ข้าพเจ้าขออาราธนาคุณพระศรีรัตนตรัย
พระพุทธเจ้า พระธรรมเจ้า และพระสงฆ์
และอัญเชิญดวงวิญญาณของสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราช
มาเป็นประธานในการบูชาครั้งนี้

ข้าพเจ้าขอตั้งจิตอธิษฐานบูชาสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราช
ด้วยเครื่องสักการะบูชาเหล่านี้
ขอให้สมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราช
ทรงโปรดรับเครื่องสักการะบูชาเหล่านี้
และโปรดอำนวยพรให้ข้าพเจ้า

(กล่าวขอสิ่งที่ต้องการ)

ข้าพเจ้าขอขอบพระคุณสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราช
ที่ได้เมตตาอำนวยพรให้ข้าพเจ้า
และขออาราธนาคุณพระศรีรัตนตรัย
จงรักษาสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราช
ให้สถิตย์เป็นอมตะในสัมปรายกาลตราบกาลนานเทอญ


[list=1]

• เมื่อธูปเทียนใกล้หมด ให้กล่าวคำขอพรอีกครั้ง[/*]
• เก็บผลไม้และอาหารคาวหวานไว้ทาน หรือแจกจ่ายให้ผู้อื่น[/*]

คาถาปลดหนี้:
นะโม 3 จบ  นะชาลิติ มะหาลาโภ ลาโภ มหาโชค มหาลาภ 

[img width=400,height=237]https://s.isanook.com/wo/0/ud/50/251781/0_tagline-template-update-apr.jpg?ip/crop/w728h431/q80/webp[/img]
โอลิมปิก 2024 ใกล้เข้ามาแล้ว! นอกจากความตื่นเต้นเร้าใจกับการแข่งขัน สิ่งที่หลายคนจับตาก็คือ ชุดนักกีฬา สุดพิเศษที่แต่ละชาติขนมาอวดโฉม ปีนี้ บอกเลยว่าไม่ธรรมดา เพราะมีดีไซน์หลากหลาย สะท้อนเอกลักษณ์ และใส่ใจสิ่งแวดล้อมไปพร้อมกัน
มาส่องกันเลยว่า ชุดนักกีฬาโอลิมปิก 2024 มีอะไรน่าสนใจบ้าง
แบรนด์เนมสุดปัง: หลายชาติเลือกจับมือกับแบรนด์ดังระดับโลก ดีไซน์ล้ำสมัย ตัดเย็บประณีต ใส่สบาย ทันสมัย
งานแฮนด์เมดสุดประณีต: งานฝีมือสุดสร้างสรรค์ ผสมผสานกลิ่นอายท้องถิ่น สะท้อนเอกลักษณ์ของแต่ละชาติ
นวัตกรรมรักษ์โลก: วัสดุรีไซเคิล ผ้าออร์แกนิก เทคโนโลยีล้ำสมัย ใส่ใจสิ่งแวดล้อม
นอกจากนี้ ยังมีชุดนักกีฬาที่โดดเด่นอีกมากมาย
ชุดนักกีฬาทีมชาติไทย: ดีไซน์โดยแบรนด์ไทย ผสมผสานความเป็นไทย ทันสมัย ใส่สบาย
ชุดนักกีฬาฝรั่งเศส: ผลงานของ Lacoste แบรนด์ดัง เน้นความคลาสสิก เรียบหรู
ชุดนักกีฬาอเมริกา: ดีไซน์โดย Nike เน้นความสปอร์ต เท่ ทันสมัย
ชุดนักกีฬาญี่ปุ่น: ผลงานของ Asics เน้นความเรียบง่าย ฟังก์ชันการใช้งาน
บอกเลยว่า โอลิมปิก 2024 นอกจากจะลุ้นระทึกกับการแข่งขัน ยังมีชุดนักกีฬาสุดเก๋ ให้ติดตามชมกันอีกด้วย!

บทสวดขอขมากรรม คาถาขอขมากรรม
บทสวดขอขมากรรม ขออโหสิกรรม คำอธิษฐานอโหสิกรรม เจ้ากรรมนายเวร สามารถกล่าวบทสวดนี้ได้ทุกเวลา หลังทำบุญ หลังสวดมนต์ก่อนนอน หรือขณะจุดธูปขอขมาเจ้ากรรมนายเวร
บทสวดขอขมากรรม ขออโหสิกรรม คำอธิษฐานอโหสิกรรม เจ้ากรรมนายเวร
ตั้งนะโมฯ 3 จบ
นะโม ตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สัมมาสัมพุท ธัสสะ
นะโม ตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สัมมาสัมพุท ธัสสะ
นะโม ตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สัมมาสัมพุท ธัสสะ
และต่อด้วย บทสวดขอขมากรรม ขออโหสิกรรม เจ้ากรรมนายเวร
กายะกัมมัง วะจีกัมมัง มะโนกัมมัง สัญจิจจะกัมมัง
อะสัญจิจะกัมมัง ขะมันตุ เม อะโหสิกัมมัง ภะวะตุ เม
กรรมใดๆ ไม่ว่าจะเป็นกายกรรม วจีกรรม มโนกรรม ที่ข้าพเจ้าได้ทำล่วงเกินแก่ผู้ใด ทั้งโดยตั้งใจก็ดี ไม่ได้ตั้งใจก็ดี ในภพชาติใดก็ตาม ขอให้เจ้ากรรมนายเวรทั้งหลาย จงโปรดยกโทษให้เป็นอโหสิกรรมแก่ข้าพเจ้า อย่าได้จองเวรจองกรรมต่อกันอีกเลย
แม้แต่กรรมใด ที่ใครๆ ทำแก่ข้าพเจ้าก็ตาม ข้าพเจ้าขออโหสิกรรมให้ทั้งสิ้น ยกถวายพระพุทธเจ้าเป็นอภัยทาน ขอจงดลใจให้เขาเหล่านั้น กลับมีเมตตาจิต คิดเป็นมิตรกับข้าพเจ้า เพื่อจะได้ไม่มีเวรกรรมต่อกันตลอดไป

ด้วยอานิสงส์แห่งอภัยทานนี้ ขอให้ข้าพเจ้าพร้อมทั้งครอบครัว ตลอดจนวงศาคณาญาติ
ผู้มีอุปการคุณของข้าพเจ้า พ้นจากความทุกข์ยาก ลำบากเข็ญใจ ความทุกข์อย่าได้ใกล้ ความเจ็บไข้อย่าได้มี ขอได้มีความสุขสวัสดีมีชัย เสนียดจัญไร และอุปัทวันตรายทั้งหลายจงเสื่อมสิ้นหายไป นึกคิดปรารถนาสิ่งใด ที่เป็นไปโดยชอบประกอบ ด้วยธรรมแล้ว ขอให้สิ่งนั้นจงพลันสำเร็จเทอญ

ที่มา : https://doghb.com/

Tags : ดูดวง, ทำนายฝัน, ดูดวงความรัก

[img width=400,height=237]https://s.isanook.com/mv/0/ud/33/169607/sanook_thumbnail_2023(32).jpg?ip/crop/w728h431/q80/webp[/img]


ศึกชิงศิลาห้าสีดุเดือด! ปาฏิหาริย์รักร้อยปี EP.5 ต้าห์อู๋จะปกป้องออฟโรดและศิลาห้าสีได้หรือไม่? เมื่อความรักและภารกิจต้องมาบรรจบกัน ความลับอันน่าสะพรึงกลัวกำลังจะถูกเปิดเผย
ความสัมพันธ์สั่นคลอน! เมื่ออดีตกลับมาหลอกหลอน ต้าห์อู๋จะเลือกใครระหว่างออฟโรดและความแค้น? ศิลาห้าสีจะเป็นตัวแปรสำคัญที่ทำลายทุกอย่างหรือไม่?


ปาฏิหาริย์รักร้อยปี EP.5: ความรักต้องเผชิญหน้ากับอุปสรรค เมื่อออฟโรดตกอยู่ในอันตราย ต้าห์อู๋จะทำทุกวิถีทางเพื่อปกป้องคนที่เขารัก
ปริศนาศิลาห้าสียังคงคลี่คลาย! ใครคือผู้ต้องการครอบครอง? และเหตุใดจึงตามล่าออฟโรดไม่เลิก? ติดตามความลับที่ซ่อนอยู่เบื้องหลังศิลาห้าสีใน ปาฏิหาริย์รักร้อยปี EP.5
อันตรายคุกคาม! เมื่อศิลาห้าสีปรากฏตัวขึ้น ความขัดแย้งและการต่อสู้ก็เริ่มต้นขึ้น ใครจะได้ครอบครองพลังอำนาจอันยิ่งใหญ่?
 ติดตามชมวันพุธนี้ ทางช่องวัน31

เครื่องฟอกอากาศ ยี่ห้อไหนดี? ฝุ่น PM 2.5 คุกคามสุขภาพ เลือกเครื่องฟอกอย่างไรให้ปลอดภัย
ในยุคที่ฝุ่น PM 2.5 กลายเป็นปัญหาใหญ่ส่งผลต่อสุขภาพ หลายคนจึงมองหาตัวช่วยอย่าง "เครื่องฟอกอากาศ" มาช่วยปรับอากาศภายในบ้านให้บริสุทธิ์ แต่ด้วยตัวเลือกที่มีหลากหลาย แบรนด์ก็มีให้เลือกมากมาย อาจจะทำให้ตัดสินใจยากว่า "เครื่องฟอกอากาศ ยี่ห้อไหนดี"
บทความนี้ เราจะมาแนะนำเครื่องฟอกอากาศรุ่นยอดนิยมจากแบรนด์ชั้นนำ พร้อมทั้ง แนวทางการเลือกซื้อเครื่องฟอกอากาศให้เหมาะกับความต้องการ เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณ

1. Sharp FP-J30TA
จุดเด่น:

• เทคโนโลยีพลาสม่าคลัสเตอร์ ขจัดฝุ่น PM 2.5 เชื้อโรค และกลิ่นไม่พึงประสงค์
• ครอบคลุมพื้นที่ 30 ตารางเมตร
• HEPA Filter กรองฝุ่นละอองขนาดเล็ก PM 2.5 ได้ 99.97%
• ใช้งานง่าย ควบคุมการทำงานผ่านรีโมทคอนโทรล

2. Hatari HT-AP12
จุดเด่น:

• ราคาประหยัด
• ดีไซน์กะทัดรัด เหมาะกับพื้นที่จำกัด
• เซ็นเซอร์ตรวจวัดค่าฝุ่น PM 2.5
• ระบบปรับแรงลมอัตโนมัติ
• แจ้งเตือนเมื่อถึงเวลาเปลี่ยนแผ่นกรอง

3. MITSUTA Air Purifier MAP450
จุดเด่น:

• เทคโนโลยี 5-in-1 กรองฝุ่น PM 2.5 เชื้อโรค แบคทีเรีย ไวรัส และกลิ่น
• ครอบคลุมพื้นที่ 45 ตารางเมตร
• แผ่นกรอง HEPA 13 กรองฝุ่นละอองขนาดเล็ก PM 2.5 ได้ 99.97%
• ควบคุมการทำงานผ่านแอปพลิเคชัน

4. Xiaomi Mi Air Purifier 2s
จุดเด่น:

• ดีไซน์ล้ำสมัย
• หน้าจอ OLED แสดงผลคุณภาพอากาศ
• เชื่อมต่อ Wi-Fi ควบคุมการทำงานผ่านแอปพลิเคชัน
• กรองฝุ่น PM 2.5 ได้ 99.97%
• โหมดทำงานหลากหลาย

5. Toshiba CAF-G2(W)A
จุดเด่น:

• ระบบ Pre-Filter ดักจับฝุ่นละอองขนาดใหญ่
• HEPA Filter กรองฝุ่น PM 2.5 ได้ 99.97%
• Active Carbon Filter ดูดซับกลิ่นไม่พึงประสงค์
• ระบบ Plasmacluster Ionizer ขจัดเชื้อโรคและแบคทีเรีย
• ควบคุมการทำงานผ่านรีโมทคอนโทรล

แนวทางการเลือกซื้อเครื่องฟอกอากาศ

• ขนาดพื้นที่: เลือกเครื่องฟอกอากาศที่มีประสิทธิภาพการกรองเพียงพอต่อขนาดพื้นที่ใช้งาน
  
• ประเภทของฝุ่น: พิจารณาว่าต้องการกรองฝุ่นประเภทใด เช่น PM 2.5 ฝุ่นละออง ควันบุหรี่ ไวรัส แบคทีเรีย ฯลฯ
  
• ฟังก์ชั่นการใช้งาน: เลือกเครื่องที่มีฟังก์ชั่นการใช้งานที่ตรงกับความต้องการ เช่น ระบบควบคุมอัตโนมัติ ตั้งเวลา แจ้งเตือนเปลี่ยนแผ่นกรอง ฯลฯ
  
• ราคา: กำหนดงบประมาณและเปรียบเทียบราคาจากร้านค้าต่างๆ
  
  สรุป
  เครื่องฟอกอากาศที่ดีควรมีประสิทธิภาพการกรองฝุ่น PM 2.5 ได้อย่างมีประสิทธิภาพ เลือกขนาดและฟังก์ชั่นการใช้งานที่เหมาะสมกับความต้องการ และที่สำคัญอย่าลืมดูแลรักษาเครื่องฟอกอากาศอย่างสม่ำเสมอ เปลี่ยนแผ่นกรองตามระยะเวลาที่กำหนด เพื่อให้เครื่องทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและมอบอากาศบริสุทธิ์ให้กับคุณและครอบครัว
  
  Tags : แอปพลิเคชั่น

"The Idea of You" ภาพยนตร์รักโรแมนติก ดราม่าของรักต่างวัย
"The Idea of You" (ภาพฝัน ฉันกับเธอ) เป็นภาพยนตร์รักโรแมนติก ดราม่า ที่สร้างกระแสฮือฮา นำแสดงโดยนักแสดงชื่อดังระดับฮอลลีวู้ด แอนน์ Hathaway (Anne Hathaway) และ นิโคลัส กาลิทซีน (Nicholas Galitzine)
เรื่องราว ของ โซแลน (Solane) คุณแม่เลี้ยงเดี่ยววัย 40 ปี ที่ชีวิตพลิกผัน เมื่อเธอได้ไปร่วมทัวร์คอนเสิร์ตกับลูกสาว ซึ่งเป็นแฟนตัวยงของวงบอยแบนด์สุดฮอต "August Moon" โดยไม่ได้คาดคิด เธอได้พบกับ เฮย์ส แคมป์เบลล์ (Hayes Campbell) นักร้องนำวัย 24 ปี ที่ทั้งคู่ต่างรู้สึกดึงดูดซึ่งกันและกัน จนกลายเป็นจุดเริ่มต้นของความสัมพันธ์ต้องห้ามต่างวัย

"The Idea of You" (ภาพฝัน ฉันกับเธอ) ไม่ได้เป็นเพียงหนังรักใส ๆ แต่ยังแอบแฝงไปด้วยประเด็นความต่างของวัย ช่องว่างระหว่างวัย ความกดดันจากสังคม และการตัดสินใจเลือกที่จะรัก รวมไปถึงการทำตามเสียงหัวใจตัวเอง
หนังเรื่องนี้สร้างจากนิยายชื่อดังของ Robinne Lee โดยผู้กำกับ ไมเคิล โชวอลเตอร์ (Michael Showalter) ได้ถ่ายทอดเรื่องราวความรักที่ชวนฟิน ผสมกับความตลก และดราม่า
"The Idea of of You" (ภาพฝัน ฉันกับเธอ) เป็นหนังที่น่าดูสำหรับคนที่ชื่นชอบแนวรักต่างวัย โรแมนติก คอมเมดี้ และดราม่า
คุณสามารถรับชม "The Idea of You" (ภาพฝัน ฉันกับเธอ) ได้ทาง Prime Video ตั้งแต่วันที่ 2 พฤษภาคม 2567

Tags : หนังไทย

คิมมี่ ธิติสรรค์ ชนะเลิศในประกวด Mister International 2023 และเป็นเจ้าภาพของประเทศไทยในงานนี้ที่ได้รับการสนับสนุนจาก CHAT Cosmetics. งานนี้ไม่เพียงแต่ประกวดความหล่อของผู้ชายเท่านั้น แต่ยังเน้นความสำคัญของการแต่งหน้าในชีวิตประจำวัน โดย CHAT Cosmetics เป็นส่วนสำคัญในการเสริมหล่อให้กับผู้เข้าแข่งขัน

คิมมี่ ธิติสรรค์ ไม่เพียงเป็นนายแบบและนักกีฬารักบี้ แต่ยังคว้าชัยในการแข่งขันนางงามระดับโลก ที่เน้นการแต่งหน้าเพื่อแสดงความสวยงามของผู้หญิงในประเทศไทย ทำให้เขามีบทบาทสำคัญในการเสริมหล่อให้กับหนุ่มๆ ในการแข่งขัน Mister International 2023.
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : ข่าววันนี้

เว็บไซต์ที่เกี่ยวข้อง : http://www.koreatefl.com/

Tags : ข่าววันนี้,ข่าว

คลิ๊ก ดูบทสวดมนต์ก่อนนอน  นับเป็นวิธีหนึ่งที่ทำให้เรามีความสุขขึ้นได้ โดยที่ในแต่ละวันเราต้องพบเจอกับเรื่องราวมากมาย ทั้งเรื่องที่ทำให้ชีวิตเป็นสุข ไปจนถึงเรื่องราวแย่ๆ ที่ทำให้ชีวิตวุ่นวาย เมื่อกลับถึงบ้านเราต่างก็ต้องการเวลาพักผ่อน อยากนอนหลับสบายเพื่อลืมเรื่องราวแย่ๆ
การท่องบทสวดมนต์ก่อนนอนจะช่วยให้เรามีสมาธิ จิตใจสงบ ผ่องใส อีกทั้งยังเป็นการแผ่ส่วนบุญส่วนกุศลที่ได้ทำมาในแต่ละวันให้กับเพื่อนมนุษย์ หรือสรรพสัตว์ต่างๆ บนโลก เมื่อเรามีสมาธิ จิตใจเย็นลง จะทำให้เรานอนหลับสบาย ตื่นเช้ามาจะรู้สึกสดใส พร้อมที่จะสู้ไปกับงาน หรือการเรียนได้อย่างมีความสุข
ซึ่งใน บทสวดมนต์ นั้นไม่ว่าจะเป็นบทใดก็ตามล้วนแล้วแต่มีอานุภาในตัวเองอยู่มากมาย อีกทั้งยังแฝงไปด้วยข้อคิดดีๆ ที่จะเป็นหลักนำทางให้เราดำเนินชีวิตในทุกๆ วันไปได้อย่างราบรื่น ฉะนั้น การสวดมนต์ก่อนนอนถือว่าเป็นเรื่องที่ดี ยิ่งปฏิบัติทุกวันก็จะส่งผลที่ดีในเรื่องของสมาธิ ปัญญา ทำให้ใจของเราสามารถพิจารณาเรื่องราวต่างๆ ได้อย่างละเอียด รอบคอบ และใจเย็นมากขึ้น
เริ่มต้น กราบพระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์ (3 ครั้ง) แล้วจึงเริ่มต้นกล่าวบทสวดตามปกติ
คำบูชาพระ
เข้าดูบทสวดมนต์ก่อนนอนได้ที่  >> https://www.sanook.com/horoscope/56233/

[img width=400,height=237]https://s.isanook.com/he/0/ud/2/13201/blackgalingale.jpg?ip/crop/w728h431/q80/webp[/img] 
กระชายดำ สมุนไพรไทยชนิดหนึ่งที่แม้จะมีขนาดเล็ก แต่กลับอัดแน่นไปด้วยสรรพคุณมากมาย เปรียบเสมือนขุมทรัพย์ทางธรรมชาติที่มอบประโยชน์ต่อร่างกายของเราอย่างเหลือเชื่อ
เติมพลังความเป็นชาย สไตล์ “อาร์ต พศุตม์” ด้วยพลังแห่งกระชายดำ
สรรพคุณเด่นของกระชายดำ:
บำรุงกำลัง: ช่วยเพิ่มพลังงาน แก้อ่อนเพลีย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการฟื้นฟูร่างกาย

[img width=400,height=237]https://s.isanook.com/me/0/ud/17/88289/120624sanookthumbnailmma.jpg?ip/crop/w728h431/q80/webp[/img]
สมุนไพรไทยเพื่อสุขภาพผู้ชาย: กระชายดำ
กระชายดำเป็นสมุนไพรที่มีชื่อเสียงในการส่งเสริมสุขภาพผู้ชาย โดยมีคุณสมบัติดังนี้:
[list=1]

• ช่วยการไหลเวียนโลหิต: อาจส่งผลดีต่อระบบหลอดเลือด[/*]
• สนับสนุนการผลิตฮอร์โมน: อาจมีผลต่อระดับฮอร์โมนเพศชาย[/*]
• ต้านอนุมูลอิสระ: ช่วยในการชะลอวัยและป้องกันความเสื่อมของเซลล์[/*]
• อุดมด้วยสารอาหาร: มีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย[/*]